我自己觉得不算肥了。生活方式还是相当健康,基本上不吃垃圾食品,天天运动。但工作压力,食物诱惑,我自己做的饭也是王婆卖瓜自卖自夸,再加上节日聚会,体重还是有点失控。 会做好吃的饭的人不多,能真正挡得住食物诱惑的人很少。不算太辛苦。大家多多鼓励。同大家分享一下我10天的减肥经历. 原文在这里 http://thecoconuthead.blogspot.com/2008/12/master-cleanse-journal-day-0.html