关于“心态的改变”

把给guolan的回贴搬过来：

guolan，好妹妹！

      认了你这个性情中人的好妹妹！其实女人大多如此，很喜欢你的自我剖析，这也是四年以前的我特别缺乏的品格。能够认识到自己的不足，离幸福就不远了！不过，不要太多的自责，那样会走向另一个极端。所以，自从认真学了我们老祖宗的文化遗产，特佩服中国儒家的“中庸之道”。

     很喜欢你说的“我突然领悟到一点，就如同我们的孩子，确实他已经落后人家好多了。如果我拼命拽着他往前，要赶上普通孩子，可能最后的结果也就像那天我爬楼梯一样，就是看到了目标，但是我后续的力量已经没有了，这时的话，即使我有这个心也没有这个力了。如果是以一种平和的心态，以孩子能承受的速度匀速前进，然后慢慢往前赶，这样的话，虽然起初效果没有急追快，但是我想后续的力量会有，因为我把力平均使用了。所以，放慢我的脚步，跟随孩子的脚步，让我们以快乐的心情、匀速的速度前进，可能这样我和孩子才能走得更久也更远。”这就是典型“中庸之道”的现身说法！
     
     不要认为自己不够聪明！其实有很多的“聪明”是世智辩聪，不是真正来自本性。所以我相信佛家讲“每个人都是佛，智慧本有。只是被分别执着，象镜子被灰尘挡住一样，本性无法显露！”只要我们放下分别执着之心，比如训练孩子的过程中，老执着于他是否进步还是有退步？执着于我们一定要赶快好好训练他；也可能会执着于进步就很快乐，退步就非常沮丧；还可能执着于他的将来怎么办；甚至会执着于他说的每一句话.......总之，有说不完的执着。对于身边的老公，也一样执着于他的一言一行，甚至于一个眼神。对他的种种表现也都要去揣摩一番，放不下啊！他的一点一滴都会左右我的心情，还给了一个很好的理由：因为我爱你，我才这么在乎你！（这是四年前我对我老公的“态度”）殊不知，就是这么凡事都在乎，让他产生巨大的压力，觉得：跟你生活在一起太累了！现在整个倒过来：尽可能地放下分别执着，原来生活也可以不用那么累的。即使是训练小P，就当作是享受生活，可以想成“是训练而又不是训练”（就是作而无作，无作而作）。就象RDI的理论指导思想：把训练变成生活的一部分！我最佩服这个Steve Gutstein的，就是这个理念。如果你有了这种理念，你心里就不会老想着如何训练他，而是如何教他“生活”。以这种心态来看时，你就会和儿子一起enjoy life。你的心里就会想着如何让儿子觉得更fun,而不是我要完成这个训练目标。我的意思是：目标当然还是要有的，只是心里不要太“执着”于这个目标。我自己的经验就是：一旦有了这种心态，生活就自然而然变得轻松起来，训练儿子不再是“苦差事”，而是一件象爬山过程中，充满挑战而又时时有新风景可看，有收获也有汗水付出的过程。对于老公也一样，心态也要改一改：不要老盯着他如何，而是看看自己做了什么。一旦自己改变了，老公自然也开始改变。这在佛家讲就是“自度度人”。行动最能让人信服，所以教育孩子，我最赞成“以身作则”，唯有此，孩子才真正地“服”我们。孩子的眼睛是雪亮的，只要我和先生稍微哪里做得跟我们教他们有出入的，马上给我们一针见血地指出。所以，这榜样的力量就是无穷的。我在我的佛教里找到了“释迦牟尼佛”，相信你会在你的信仰里会找到“耶稣和天父上帝”，他们就是我们的榜样。在我眼里他们无二无别。我女儿问我“佛和上帝都是啥？”我告诉她：“他们都是perfect man!”所以最值得我们一学！
   
    今天，我用了我好多佛家的理念来跟你讨论这些心态改变的问题，那是因为我亲身经历了。但我相信你的《圣经》同样可以找到这些类似的理念。我的意思是：想要改变自己，还得求助于我们的信仰，仰赖于他们，我们才可能真正的解脱解放我们已经被染污的心灵！

    另外，昨天忘了提及有关跟老公用书信的交流方式。因为，我曾经在我患忧郁症期间，不想跟老公直接面对面说话，也怕我的情绪激怒他，就曾给老公写了很多封这种信。很有帮助的！至少，老公知道我们心里的想法。“你很羡慕老公的安静的心灵，他好像什么事情都不急，什么外界的人、事、物都很难左右他的想法”这种老公在我看来是男人中的极品，好好珍惜学习！

加油！
小P妈