保养心情

组里午餐会，一边吃一边讨论有关衰老与基因的氧化损伤新发现。随着年纪的增长，很多与抗氧化功能有关的基因都受到不同程度的氧化损伤。因为我们的研究方向是精神疾病的氧化损伤机制，所以想看看二者会有什么联系。我的导师是精神科的临床医生，经常接触有精神问题的患者。他说，有精神问题的人看起来要比其他人显老。这个现象让我认识到心情的重要。

记得约半年前，我还在向大家推荐每天食用黑芝麻粉的重要性。因为那时我的头发还未变白，可是半年不到，这头发就开始出现白色的了。看来这芝麻粉还是敌不过衰老。还有，好象也就那么半个月的工夫，我笑起来腮帮子上的酒窝就变成了旋涡，脸皮开始不那么紧了。当第一跟白发出现在我耳边的时候，我着实地伤感了一下，当第二跟出现的时候，我只好认了。不管怎么说，不能因为老了而坏了心情。不能保养皮肤了，我就开始保养心情吧。每天，有机会就与年轻人说说笑笑，看电视也找喜剧看。心情好，长的皱纹也是喜兴的皱纹，让别人看着高兴，自己也高兴。前几天在社区讲座，说到更年期的女性，躯体症状，如潮热，盗汗严重的，情绪反应也更重，如焦虑和抑郁。我告诉大家，我正在担心更年期的到来。老姐姐们听了，说我看起来也就三十几岁的样子，担心什么更年期。我知道老姐姐们喜欢我，故意夸我。另外，一般专家讲座的时候都坐的很平稳，讲话声音也很平稳，不象我，有多大场地，就不停的窜多大的场地，还不时发出朗朗的傻笑，那表现出来的心情与往五十岁爬的人不符。老姐姐认为我人不老，有皱纹之类不过长相老而已。

姐妹还记得我不到一个月前的口号吗“生命不止，抗皱不止”。现在我要改这个口号，叫“一个人长了皱纹不要紧，要紧的是不在心灵上长皱纹”。保养心情有很多方法，比如找事情大笑；按摩一下紧锁的眉头；交皱纹不长在心灵上的朋友，等等。