时间:4:30 PM - 5:30 PM游泳:1.8k游得很累,右背很紧。腰腿像绑了铅块,不自觉得往下沉。明天什么游法,早上起来看恢复的情况吧。上了年纪一大特征就是同样的量,同样的疲劳程度,恢复的速度比以前至少慢一倍。有些怀念刚上大学那时侯,踢一整场足球紧接着在打一整场篮球的日子,瘦得像猴,黑得像炭,汗流得像河,吃起饭来像狼,呵呵。