大蒜烧白鳝

主要涉及食疗营养,菜肴烹制,饮品调制,果蔬种植,养花陶情,两性健康,中医及运动养生等。
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这次和第一次的做法一样,都是红烧。不同的是买到了独头蒜 - 好朋友强烈推荐。


原料:活白鳝/鳗鱼一条、独头蒜若干,米酒、酱油、陴县豆瓣酱和葱姜。

做法:

1. 把鳗鱼清理干净。烧一锅开水,把整条鳗鱼放进开水里烫一下出锅即可。

2. 用清水洗一下鳗鱼的表皮。洗好后把鳗鱼切成若干段儿。鳗鱼表皮上有一层黏膜,有人喜欢吃它。像我这样不喜欢吃的就用水把表皮好好洗洗。

3. 热锅到油,先把独头蒜放进油里煎一下,煎到微黄盛出备用。

4. 把锅里的油烧热,下葱姜然后倒入鳗鱼段翻炒。翻炒几下后倒入米酒,然后等米酒烧蒸发后下陴县豆瓣酱和酱油。翻炒一会儿后倒入清水盖上盖子焖10分钟即可 (焖多长都行,以大蒜酥软为标准)。








一个广东朋友后来告诉我加点烧肉,做法不变,菜名叫蒜子火烧炆大鳝。(zt)
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