1. 雅鲁藏布江
2. 沿江的村落
虽然山川是如此的壮美，可惜是一片贫瘠的土地。 在世界屋脊上生活的藏族人民，也实在是特殊的一群人！在如此贫瘠的土地生活，一定是很艰辛的。从他们的脸上都可以看出来。但他们的笑容却总是流露出朴实，善良和乐观。藏传佛教也只能在这片土地上生根，影响人们的生活。
在日喀则，有一座非常重要的寺院：扎什伦布寺。西藏佛教格鲁派在后藏地区的最大寺院，也是全国著名的六大黄教寺院之一。这里是班禅喇嘛的老巢。藏传佛教的一大特点是班禅喇嘛和达赖喇嘛的一代一代转世延续。按规矩，寻找班禅喇嘛转世灵童，达赖喇嘛会参与；寻找达赖喇嘛转世灵童，班禅喇嘛会参与。
扎什伦布寺里供奉着第10世班禅喇嘛的金身。听导游讲，过程是取出内脏，放入藏药，外身抹上金粉。 北京政府拨了几千万作为修建殿和金身的费用。进入殿里，光线很暗，金身在最上面，可以看清楚。里面就我和同伴，另有一喇嘛。感觉很压抑，很快就出来。通常殿内都不让拍照。
在寺院里闲逛，不时有喇嘛和转经的藏民擦身而过。如果你要感受西藏，还真需要去寺院走走，这是藏文化的最重要的部分。
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4. Courtyard
5. 准备开始晚上7点的诵经
6. 一些喇嘛呆在外面准备茶和送添茶
喇嘛们很友好，允许我们十来位游客进入听他们藏语的诵经。非常特别！
7. 聊天的喇嘛们
8. 转经筒
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10. 转经中小憩的藏民
