塑身计划

       
        我就不说是“减肥”啦，用“塑身”多好听。

        本人虽有140磅，但仗着个儿不矮，倒也不算特别胖，就是有些那啥啥啥的，长得不是地方，好听点叫“腰缠万贯”，难听点叫“腰上绑个救生圈”，和同龄朋友一抱怨，人家啥话？“你以为你18呀？！你是18她妈！”

        哦，俺是18她妈，就该绑个救生圈啦？心有不甘，买了张健身年票，目标，“一年去锻练100次，一磅都不减，只要腰上紧点就成。” 想想俺容易吗，这么多年长出的成果啊，减掉太可惜了。。。

       01。2009.11.27. 上午：Fusion Stretch (Carolyn)  1 小时
       02。2009.11.27. 下午：Line Dance I (Carolyn)  70分钟
       03。2009.11.30. 上午：羽毛球单打30 分钟，快走50分钟
       04。2009.12.01. 上午：Fusion Stretch, 球操 （Sheryl)  1 小时，桑拿10分钟
       05。2009.12.03. 上午：快走1小时
       06。2009.12.04. 上午：Fusion Stretch (Carolyn) 1 小时
       07。2009.12.07. 下午：快走35分钟（约3.3公里），桑拿10分钟
       08。2009.12.08. 上午：Fusion Stretch, 球操（Sheryl）1小时
       09。2009.12.10. 上午：Fusion Core (Swinder) 1小时，快走30分钟
       10。2009.12.11. 上午：Fusion Core (Swinder) 1小时
       11。2009.12.11. 下午：Line Dance I (Carolyn) 70分钟
       12。2009.12.15. 上午：Fusion Stretch, 球操，1小时
       13。2009.12.17. 上午：Fusion Stretch , 1小时
       14。2010.01.05. 上午：Fusion Stretch （Sheryl）, 1小时
       15。2010.01.06. 上午：Fusion Stretch （Lynn）, 1小时
       16。2010.01.07. 上午：Fusion Core ( Swinder), 1小时
       17。2010.01.08. 上午：Fusion Stretch ( Carolyn), 1小时
       18。2010.01.08. 下午：Line Dance I ( Lauren), 1小时
       19。2010.01.12. 上午：Fusion Stretch ( Sheryl), 1小时
       20。2020.01.13. 上午：Fusion Stretch (Lynn)，1小时
       21。2010.01.14. 上午：Fusion Core (Swinder), 1小时
       22。2010.01.15. 上午：Fusion Stretch (Carolyn), 1小时
       23。2010.01.15. 下午：Line Dance I (Lauren), 1小时
       24。2010.01.22. 下午：Line Dance I (Lauren), 1小时
       25。2010.01.26. 上午：Fusion Stretch ( Sheryl), 1小时
       26。2010.01.29. 上午：Fusion Stretch (Carolyn), 1小时
       27。2010.01.29. 下午：Line Dance I (Marie), 1小时
       28。2010.02.02. 上午：Fusion Stretch (Sheryl)，1小时
       29。2010.02.04. 上午：Fusion Core (Swinder)，1小时，15分钟跑步
       30。2010.02.05. 上午：Fusion Stretch (Carolyn), 1小时
       31。2010.02.05. 下午：Line Dance I (Lauren), 1小时
       32。2010.02.09. 上午：Fusion Stretch (Sheryl)，1小时
       33。2010.02.18. 上午：Fusion Core (Swinder)，1小时
       34。2010.02.19. 上午：Fusion Stretch (Carolyn)，1小时
       35。2010.02.19. 下午：Line Dance I (Marie)，1小时
       36。2010.02.26. 上午：Fusion Stretch (Carolyn)，1小时
       37。2010.03.05. 下午：Line Dance I (Lauren)， 1 小时
       38。2010.03.12. 下午：Line Dance I （Marie），1 小时
       39。2010.03.19. 下午：Line Dance I ( Lauren), 1小时
       40。2010.03.26. 下午：Line Dance I ( Marie），1 小时
       41。2010.04.09. 下午：Line Dance I（Lauren），1 小时
       42。2010.04.16. 下午：Line Dance I（Marie），1 小时
       43。2010.04.23. 下午：Line Dance I  （Lauren），1 小时
       44。2010.04.30. 下午：Line Dance I ( Marie) , 1 小时
       45。2010.05.07. 下午：Line Dance I ( Lauren) , 1 小时
       46。2010.05.14. 下午：Line Dance I (Lauren) ,  1小时
       47。2010.05.28. 下午：Line Dance I（Marie），1小时
       48。2010.06.04. 下午：Line Dance Ｉ( Marie) , 1 小时
       49。2010.06.11. 下午：Line Dance I ( Marie) , 1 小时
       50。2010.06.18. 下午：Line Dance I ( Marie），1 小时
       51。2010.11.09. 晚上：羽毛球，2小时 （LD也去了）
       52。2010.11.16. 晚上：羽毛球，2小时   （LD也去了）
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