以前的瑜珈是一个看起来很年轻的女孩领做的。她说起话来柔声柔气，跟着她练完后没什么感觉。好在是星期五，我们就当放松了。
这次来了一新教练，看起来专业很多。跟着她做时同样没感觉很累，也没怎么出汗。还想以后的周五是继续跟着她‘放松’，还是跑步或打球。
昨天（星期六）起来感觉有些不对劲，双腿还有腰部两边酸痛得要命，到下午时最严重，走路抬腿都费劲，浑身象散了架似的。那感觉，象跑了马拉松比赛后的后遗症。好在老公回来了，晚上什么也不想做，将两个孩子扔给他早早就躺床上了。今天早上起来感觉才好了一些，但还没有完全恢复过来。
看来以前是低估瑜珈了！原来那个小教练是哄小孩的！
本人最喜欢的就是挑战，所以这个教练是跟定了，一定要坚持下去，直到第二天没有感觉为止。
