(Braised Pea Sprout with Oyster Mushroom)
好久没来私房,发现连发帖的方式都变了。还是用旧版的发帖方式感觉比较熟悉。贴一个最近做的菜。
在粤餐馆经常会见到一道菜:鲍鱼菇扒菜胆。切成厚片的鲍鱼菇(皇子菇)扒在油绿的菜心上,气味清新,鲜美润口。觉得这道美味佳肴的色彩和摆碟不是很诱人,于是便大胆作了改进,把鲍鱼菇改切成椭圆薄片,并加胡萝卜片以增加色彩对比。胡萝卜片过了油盐水之后便可去除那种特别的气味,与皇子菇和豆苗形成绝妙的搭配。
此菜清新无油,色泽靓丽,做法简单,是一道健康好味的家常菜。
准备时间: 10分钟
烹饪时间: 10 分钟
量: 3-4人
材料:
豆苗 (pea sprout) 700g
皇子菇 (king oyster mushroom) 2个约180g
胡萝卜 (carrot) 小半根
生粉 (potato starch) 1大匙 (tbsp)
调料:
素高汤 (vegetable stock) 150ml
盐(salt) 1/3小匙2克
香菇粉 (mushroom powder) 少许
做法:
1) 豆苗摘去老茎,洗净。皇子菇切斜片,胡萝卜去皮后切斜片 (图A) ;
2) 豆苗用油盐水焯一下捞出 (图B) ;
3) 锅里加素高汤煮开,放皇子菇和胡萝卜片,煮5分钟,捞出放在豆苗上 (图C) ;
4) 剩余汤汁加生粉水,勾芡后浇在菜上。
贴士:生粉加双倍的水,调匀后用于勾芡。
有空请来蜜三刀的味久斋