预防牙周炎应做到以下四点:1.掌握正确的刷牙方法,每天3次,每次3分钟;2.饭后,睡前漱口,保持口腔清洁;3.对不易去除的食物碎屑,软垢,菌斑,请用牙线,牙签,牙刷清洁;4.定期检查,龈上洁治半年1次。拔智齿时应该先拔左边或是右边,等一边恢复后再拔另外一边,这样不会影响自己正常的饮食