训练和比赛札记 007 CIM马拉松比赛

 星期日 比赛日

昨晚睡得不错，如果早上KFH 不敲我的门，恐怕就会睡过站了。到了比赛场地以后，抓紧时间做了些准备活动，但是因排在队伍的后面，竟然没有听到发令的声音，只见前面的人开始跑起来了才跟着跑起来。这次提醒自己，开始的时候千万不能过快。今天天气很冷，一英里以后把帽子摘下扔掉了，但是手套始终不敢脱，生怕把手冻僵了。这个比赛路程很平坦，一路感觉轻松。每当路过里程标志时都查看一下手表，速度始终保持在不到 8’。五英里以后，每次路过供水站都要一杯水或者运动饮料，但是没有喝很多，只是喝一点。10英里时吃掉一包GU，20英里时吃掉第二包GU。此时已感觉此次比赛成绩可能会不错，因为速度一直没有大的变化，均在（每英里）7’50”左右，而且也没感觉痛苦，只是大腿开始感觉有一点点不适。这时发现不断有选手开始出现状况，有的甚至倒在地上。我有点担心自己的小腿，不过还好，直到最后也没有问题。最后，进入市区，听到终点的广播，情绪大振，开始全力冲刺，在离终点还有不到一百米时，看到终点线处的电子钟显示3：24’，很激动，不禁举起右手兴奋地通过终点线。最后时间：3:25’08”。当时感觉太棒了，有一种要哭的感觉。