健康减重 63 天计划，目标减重20磅 第五天

第五天

体重维持，没有减少，也没有增加。

我在三餐之间增加了一些零食，瓜子，苹果干。同时开始每天早上去游泳。

体力上没有那么疲倦，口渴还是存在。每天喝水绝对超过8大杯。