宋美龄，这位在中国近代史上占有一席之地的传奇性人物，1897年出生，2003年去世——一生整整度过了106个漫长春秋。宋美龄去世以后，有人称她身后写就的是美丽、聪明和权力;也有人关注的不是她的容貌的美丽与聪明才智，乃是她的长寿和化妆术。“化妆品我看透了，是早晨的露水”
早在1927年决定与蒋介石结合之前，宋美龄就和蒋介石有过一个“约法三章”，“为着生命与健康的需要”，拒绝生育，这恐怕在古今中外历史上都是绝无仅有的。
彼时，宋美龄便以结婚时的一袭婚纱出尽风头，引发了上海滩上的“婚纱热”。
士林官邸的工作人员在回忆往事时，对宋美龄的私生活感触颇多，也描述得十分逼真。他们说：“宋美龄和许多当年在十里洋场呆过的人一样，都是过惯夜生活的人。到了老年，她的习惯还没有什么大的改变，依旧保持晚睡晚起的作息。”
宋美龄在她百岁的生命中，几乎每天都在化妆。大凡见过她的人都说她真是驻颜有术。化妆对于宋美龄来说犹如空气和水一样须臾不能分离。
对于化妆，宋美龄一向不假手他人，最主要的原因是她大概不太希望别人见到她的庐山真面目。据说即使是蒋介石也很少见到卸下妆的宋美龄。
她的女侍回忆说：“她卸妆时，不像我们现在的小姐，都是用肥皂，而是用一种油。她是先用那种卸妆油，把她脸上的妆卸掉，然后再用一块小的白毛巾，把脸上卸妆油以及脱落的粉，用力擦去，直到那块洁白的小毛巾布满一层白粉，她再用温水把脸洗一遍，这样就算完成了卸妆的工作。”
宋美龄一生都非常重视身材和容貌的保养，到了晚年更是精心呵护，这在士林官邸是一个公开的秘密。她患有皮肤过敏症，有时仅仅因吃了一点海鲜或沾了一些花粉，就会旧疾复发，非常难受，也很影响美观。宋美龄曾到白宫做客，由于她的皮肤过敏，每天都要换几次床单，可不知内情的白宫侍从们对她这一习惯却抱怨不已。
许多人认为宋美龄用的化妆品肯定是全世界最好的。其实宋美龄用的是最普通的化妆品，价格也是便宜的。她曾说：“其实，化妆品全是冲着那些爱美又有虚荣心的女人来的，是要从女人口袋里掏钱的。化妆品我看透了，是早晨的露水。”不过她对化妆相当重视，尽量要依赖化妆品去弥补一些先天的缺点。
为了身材可以牺牲一切。
对于容貌上的先天不足和日渐衰老，宋美龄只有依赖化妆品来弥补和遮盖，对体重她不用费心，她一生都控制得格外好。她的侍从说，由于她对自己身材的保养格外重视，几乎每天都会用磅秤称自己的体重，只要稍微发觉自己的体重重了些，她的菜单马上随之更改，立刻改吃一些青菜沙拉，不吃任何荤的食物。假如体重恢复到她的标准以内的话，她有时会吃一块牛排。
据侍从们讲，宋美龄爱吃有骨头的食物，比如鸡翅膀、鸡爪之类的东西。
当然，有时候，她基于保持身材苗条，难免会有一些违反医学原则的方式，让外人看起来似乎为了身材可以牺牲一切。
例如，早年，她为了维持身材，还经常吸烟，她习惯抽凉烟。蒋介石是不喜闻到烟味的人，更不允许人们在他面前吸烟，所以，她为了尊重丈夫，通常抽烟的时候，一定在自己书房里边抽，不会到房外吸烟。这个为身材而抽烟的习惯大概只维系了几年，她也许也觉得这个方法有些舍本逐末，后来就戒掉这个减肥方法，再也没见她抽过烟。
尽管宋美龄为了身材控制饮食，但对于她的客人，在餐桌上，她却热情款待，惟恐人家吃不饱。侍从们说，在官邸做客吃饭的客人，大概没有人不怕宋美龄奉菜的。蒋纬国就时常有这种“痛苦”经历。有时，他明明已经吃饱了，但是宋美龄还是不停地给他夹菜，夹了几次，蒋纬国肠胃饱胀，再也吃不下了，但是依他一向的习惯是绝不浪费，所以对已经夹在面前的菜肴非把它吃完不可。蒋纬国时常开玩笑说，在官邸吃饭，从来没有不撑破肚皮的。
尽管宋美龄在餐桌上显得十分大方，但侍从们都对第一夫人的小气记忆犹新。他们提到：官邸外面爱拍宋美龄马屁的大有人在，由于外边传说宋美龄自幼喜欢吃巧克力糖，而且这个习惯即使到了老年，还是不改，所以为了投第一夫人所好，给宋美龄的礼品中总得送些台湾当时还不多见的外国进口的巧克力，以致她官邸的特大号冰箱，经常装满了各式各样的巧克力。偶尔半夜心血来潮，宋美龄就会让当班的侍卫人员帮她拿两块巧克力来吃。
巧克力摆满了整个冰箱，宋美龄根本吃不完，常常是放在冰箱内几年都没动过。而她也从未把吃不掉的新鲜巧克力“施舍”下人，往往是等到发现有些巧克力都粘成一团，已经不能食用了，她才像对手下人施了多大恩宠似的发话了：这些糖你们拿去吃吧。
（摘自网络）
