人过四十，迈入中年,如何进食防皱

人体皮肤具有防御,调节体温和和内分泌功能，
进入中年，皮肤层内的胶原蛋白逐步失去伸展弹性，造成皱纹出现。

防护要点：

一：报持清洁，多用温水洗脸

二：常做双掌揉磨操

三：尽量减少光晒，风吹和寒冻

四：适当贴膜和用化学制品保护

五：适量补充维生素C，E 和B

饮食方面：除水果疏菜，要常吃富含胶原食品

 猪蹄是最富含胶原的肉类食品

用量：二次/每周，两个/每次，连服三周，