第一次辟谷经历
我以前只是听说辟谷,从来没有亲身体验辟谷。
今年六月初一子时起至天明,连续去了六,七次厕所。我躺在床上浑浑沉沉。浑身象散了架,每一个骨关节都疼痛。回忆一下,前一天也没吃什么特别的食物。老公看到我这样,为我亲手端水拿药,非的要亲眼见到我吃药。我说:“水太热,等一会儿再吃”;然后偷偷的把药扔掉,再对老公说:“我吃过药了。 ”
第二天与同修共餐时,只喝了几口汤,从胃里向上犯东西。他们问我的身体状况后,对我说:“你这是辟谷了。”这时我心里才有了把握,安心辟谷。
连续六天,我只是喝水,不想吃,也不谗,神清气爽,很是舒服。老公看我那么多天不吃饭,不放心,总是让我吃饭。我在他面前吃上一点点食物就推说:“我吃饱了,你不在家时我吃过了。 ”
又坚持了七天,体重由原来的132斤减至124斤,走路轻松,皮肤光滑。
开谷后我胃口大开,狼吞虎咽的吃饭,只想把肚子添满。(此时吃的东西没有味道)。一念反观,这样不对。在随后的日子里吃饭就很自然随意了。不刻意定吃饭的时间。饿了就吃,不饿就不吃。
第二次辟谷经历
我的第二次辟谷恰逢中秋节。过节了,要和孩子们吃团圆饭。当时打算,推迟两天再辟谷。
没想到八月十四子时起又同第一次辟谷一样,连续去了六,七次厕所,并伴有呕吐。第二天仍然浑身疼痛,浑浑沉沉的睡了一天一夜。这次老公不劝我吃药了,却多次劝我吃饭。我回答:“不吃,不吃,你老问啥?”老公有点生气了:“我不管你了,不管了,再也不管了。”当时我心里想:再劝我就是不吃,一定要坚持到底。
我从四十多岁便秘,肚胀时无胃口。用过多种药,比如:番茄叶,苦丁茶,三黄片,桃花茶等,只能缓解。这回辟谷后发现多年的便秘完全好了,真是很高兴。
这次辟谷期间无饥饿感,身体也无有不适的感觉,一切正常。体重从124斤增加到127斤。辟谷能调节体重。这是我自身的体会。
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