心理卸妆

低吟三句话， 说完，尽快入睡： 1.“我愿意……”(比如自己最期望的心境)； 2.“我有……能力”(比如能够胜任的心境)； 3.“……能使我快乐”(比如对待使命的精神准备)。￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥