4月9日
辟谷第十天。
今天我要去江西南昌了，晚上七点半的火车。
昨夜做了几个梦，早上，没起床前在似睡非睡的状态分析自己的梦境，妻已经起床，她跟我说话，一说话，梦境瞬间消失，记不得了。大概记得其中两个梦境与修心有关，与佛教有关。第二个梦境，是我在老家，雪儿也来了，我们都像兄弟姐妹一样亲，我把她当成亲妹妹一样，介绍给我的侄儿，要他们叫她姑姑。这个梦真好，说明我的心真的平静了。梦见母亲老了，梦见大哥来家里，母亲还在做饭。母亲突然要小解，很匆忙地，来不及去厕所，就在院子里小解。这是个奇怪的梦。这个梦与昨晚我思考长寿和生死有关。伯母晚年患糖尿病，就是这样的，伯母活了八十多岁，晚年因病很痛苦。人们在苦苦求长寿，为什么要长寿？昨晚读韦达大师的《心灵瑜珈》，深受启发。是啊，长寿的目的是什么？仅仅是为了活着？还是为了灵性的升华与解脱？王重阳53岁就仙逝了，在世人看来是早死，是修道的缺憾，在韦达大师看来，这样的圣人打下了千年伟业的根基，使命完成了，没必要在人间久留。的确，王重阳当年打下的是千年基业，全真教至今是中国最大的道派。我想到长寿、老、病、死，去年母亲生病，我和妻去伺候过母亲，母亲不愿意多活在人间，就是怕自己老了，生活不便，起居不便，全要儿女伺候，人就失去了活着的意义与尊严了。她内心是这样想的。
这个梦是对我有启发的梦。应该更好地孝敬母亲。
回到辟谷的话题。
妻和我一并辟谷，她要吃个苹果，或吃一点点菠菜，这叫“食蔬辟谷法”。我给她讲了辟谷的道理。人本来有先天和后天的两套能量系统，你要开启先天的系统，就需要关闭后天的系统；要打开先天的通道，就必须关闭后天的通道。辟谷，吃饭，是后天的系统，辟谷、胎息，就是先天的系统。你只有完全辟谷了，你内在的、潜伏的先天脉道、能量、灵性系统才能激活。
我每天在静坐中读书、写作、校稿，也闭息。但闭息是不适合高血压患者的，也不适合某些有心脏病的人修习。要使呼吸深长，就需要静心，心静则息自长，自和，自平，不必通过闭息，也能达到深呼吸。静心是根本。所有修道的，具体到辟谷法门，都要在专心、静心上下功夫，这是根本。只有专注、静心，才能保护身心的能量不被耗散。
还要控制情绪，不能生气，不能烦躁，不能吵架，不能烦恼。杜彦义女士的《象数辟谷记》里说，她在辟谷期间和家人吵了几句，晚上就心慌，就有饥饿感，气脉就乱了。这是真实的、宝贵的体验和资料。人的情绪不稳，就会耗散能量，不利于辟谷。散乱的心一直在耗散我们的能量，佛道修炼的入手，都要专注、静心、系心一念，最后止念、无念，最后是虚静，是空明，这就由保护自己的能量而到与大宇宙的能量接通，这就是修炼的真谛，也是辟谷的真谛，更是辟谷中保护能量、采得能量的根本原理。
在辟谷中达到自制、专注，我们就不会耗散能量，而会加强生命力。我入睡时也要默念“安心气海，存神丹田，无思无虑，气海若聚，自然饱矣”的口诀。专一，口诀就是能量，就是精神，就是大道赋予你的先天之气。
昨天妻忙着为我准备衣服，说要把老公打扮的漂亮、精神，谢谢妻的爱心。妻说，亲我一百下，把这几天不在家的功课全补上。我笑了。多好的妻，多好的家。我要离开家去南昌了，真有点不舍家。在南昌办完事，我不会久留，会马上回家，家里有爱妻等候我。
辟谷中，身心净化之后，更爱吾妻，珍惜这一世的情缘。
辟谷，这是身心灵化的妙法。
上午，去邮局送货，又去库房取书。看到一夜间迎春花开放了，金黄的花叶，柔柔的枝条，再看路边的垂柳在风中摇摆，唐人贺知章的诗真好：
碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。
我们难以随时融入大自然。只要你的心和大自然融为一体了，你的能量随时随地都是饱满的，大自然会赋予你能量。我感受到了。在这十天十夜的辟谷中，我仅仅吃了三个萝卜，一个柚子，没食用任何事食物，精神比吃东西时好。古人所发现的辟谷真理、食气之道是真实的。
我们平时攻击别人，诽谤别人，轻视别人，源于我们的自私、我执和自卑。辟谷中，我天天静坐观心，看自己的阴暗的一面，看自己非理性的一面，看自己的过失，我惭愧，愿意发心修证。有时候想，我受了不少挫折，犯了不少错误，而上天和神明并没有抛弃我，一直在关注我的成长，这一切挫折、过失也为了我能觉悟大道，并真诚地把觉悟到的大道告诉其他好道的人，这样，所有的苦难就都成了成功的序曲，所有的罪过和烦恼都会成为菩提。
我心喜悦。
昨晚洗澡。辟谷十天来第一次洗澡，也是出门必须的功课。身上没有泥垢。辟谷在净化身心，人的污垢一部分就来自食物因子的分泌，和汗液浑一起就成了污垢。
早上排出宿便，前天晚上吃了萝卜。身体彻底清净了。上午改稿子，把校对出的错字在电脑上改过来。
中午，和侄儿喜宏比手劲，他还是没我力气大，扳不过我的手。他说：“真不可思议，你十天不吃饭，力量还这么大。”我说：“力气，力气，力的根基是气，修炼的人炼气，炼内气，力量当然大啦。”我向引导他对内功感兴趣，学好导引术。他很自觉，我教他的几式一直在坚持。
下午，张膺新来访，闲谈。老马来访，也是喝茶闲谈。都是道友，谈些生活、工作、修道方面的事情。
过去在《中国气功科学》杂志社的同事张宝盈先生来电话，说有位王先生，想把过去杂志社的同事约来聚会一次，时间初步定在4月18，地坛西门。那时，我从江西回来了。只怕许多老人邀请不到，主要是身体状况不允许老人们出来。主心骨管谦将军去年辞世，看来，主要是年轻人的聚会。
路上带的书是还珠楼主的小说《皋兰异人传》、《黑孩儿》，两册合一。我喜欢还珠楼主的小说，外出一般都带他小说在路上看。还有一本阿德勒的《超越自卑》，安妮的《意识的潜能》。这些心理学、潜能研究的书抽空读读，对修道有很大好处。
张玉仙来电话，她和乔建民在天津，晚上想来我家坐坐。可我正好离家外出。就见不上了。
中午、下午，我喝了自泡的“阿胶、何首乌、灵芝酒”，喝到肚子里，丹田是热乎乎的。去年，杨刚先生送我阿胶和何首乌粉，我就泡了酒，大半年后，他又送我灵芝粉，我今天加到去年的酒中，口感好极了。灵芝、何首乌补气，阿胶活血，补气活血，酒能活血。
辟谷的真义，也在于通过禁食来控制自己的欲望，一个能控制食欲的人，就能控制色欲和其他欲望，人的食色二欲是人的最基本欲求，能控制食欲，就能控制其他欲望，而达到静心，这是佛道修行者们一日一餐、过午不食、辟谷等修行的要义。《易经》中《颐》卦说“慎言语，节饮食”，就是修行、养生的要义。辟谷不食，可以使人体消化的能量不再消耗，而转到周身和大脑，使人神府清明，智慧开发。
写这一段文字时，我未戴眼镜，过去，我不戴眼镜就看不见电脑屏幕上的文字。辟谷使我双目清亮，神气足则目明。
去龙虎山访道，以清净的身，虔诚的心去朝圣，一定能得到神明的护佑。你可以不相信某个人，但你不能不相信神明。“头顶三尺有神明”，愿神明鉴我等修道的诚心，给我等以指引吧。
