9月份开始去了网上评论还不错的一个针灸师那里,刚开始的几次都是头部,手和腿处穴位针灸,配合中药,1个月后,大约7次效果不明显。而且中药都要熬到很晚上10点才喝,后来胃酸倒流引起嗓子疼。停止中药,又坚持针灸治疗几周,不扎百汇穴,改成扎脚部穴位后,效果明显,大约3周后,11月中开始睡眠基本恢复正常。当然还配合一些运动,有些早醒6-6:30,已经非常满意了。