强化免疫力，对抗癌症的两个方法

强化免疫力，对抗癌症的两个方法（转载）

体温健康法可强化免疫力

　　为了检查癌症患者的免疫状态，德国已义务化测患者体温的项目。人的体温可以100%反映免疫状态。按体温区分的人体免疫状态如下：

　　各体温下的健康状态

　　36.5℃：健康，免疫力旺盛。

　　36.0℃：发冷而增加产热。

　　35.5℃：长时间处于此体温段，会引发排尿功能低下、自主神经失调等现象。免疫反应异常。

　　35.0℃：这是最有利于癌细胞增殖的温度。体温每下降1℃，免疫力即会减少30%

　　通常体温低于正常温度或起伏较大时，患癌的概率会相应提高。尤其是对于癌症患者，体温低而不规则意味着其免疫状态差或不稳定。这也是德国的医院对所有癌症患者义务化体温检测的原因。体温每下降1℃ （36.5℃→35.5℃），免疫力即会减少30%，反之免疫力会增加30%。

体温和免疫状态之间的关系，同样适用于正常人。人们可通过体温测试评估自己的免疫力，提前预测癌症的发生。德国科学家们认为，人体出现体温低下或不规则的现象，就极有可能在5年之内发生癌症。所以，保暖御寒对抗癌是很重要的。

运动免疫疗法的优越性

　　美国耶鲁大学医学院的梅琳达.欧文博士以1995~1998年确诊罹患乳腺癌的933名女性为随访调查对象，在2004年完成了数据收集。后来她根据数据分析结果，在《临床肿瘤学报》上发表了有关“运动和生存率间密切关系”的论文。

　　过去20年间众多研究人员发表过的各种研究结果表明，锻炼可降低40%的乳腺癌发病率，但欧文博士经最新研究发现，确诊乳腺癌之前和之后进行的锻炼皆可提高乳腺癌生存率。

　　首先，确诊乳腺癌的前一年每周进行两三个小时快步运动的患者与不做任何运动的女性相比，乳腺癌死亡率平均低31%。确诊两年后每周进行两三个小时快步运动的女性与不好动的女性相比，平均死亡率低67%。另外，先前不爱运动确诊乳腺癌后才开始锻炼的女性死亡率比确诊前后均不爱运动的女性相比低45%。

　欧文博士在论文中提到，运动不仅可以提高乳腺癌患者的生存率，还有可能有效降低因癌症治疗引起的心血管疾病的发病危险。并奉劝乳腺癌患者最少隔一天做15分钟左右的散步活动。