病后虚弱吃点什么补？

可先用苹果削皮后切碎煮粥，能健脾胃，提高抵抗力，是感冒期间不错的食疗。待感冒完全好了，可用山药、红枣、莲子煮粥喝，对病后康复有帮助。西洋参较寒，病后服用孩儿参（童参）较好，其性质平和，益气健脾。如有眩晕，可用天麻、红枣、鸡蛋炖汤服食（感冒期间不宜)。