知其然，知其所以然。这是从我小学的一个数学老师那学来的，她基本每节课都会重复此句。我这么啰唆估计就是受她影响。这个老师爱说的另外一句话是，你们不要把老师累吐血啊。后来她就真的得癌症吐血蜡炬成灰了，留下家里两个没娘的娃儿。看，又再次论证了我的论点，千万不要无私奉献爱。（你还有完没完了！！太不厚道了！）嘿嘿，其实我要说的是心理暗示很重要，不好的事情就不要总想着，心里都灰暗了，抑郁了，生病是迟早的事情。多想想阳光明媚积极向上的事情，例如，面朝大海，春暖花开。即使跟前没有大海，而是摆着一陀屎，只要你一心想着花，屎当然还是屎，变不成花，但是可以是开花的肥料了。我老妈就深谙这样的精神胜利法，生病从不吃药，而是告诉所有人包括她自己，我！没！有！病！虽然有点过了，但是精神很值得学习的。向我妈她老人家致敬，祝她身体健康。
一句话引出了一堆费话，偏锋了。其实我要说的＂爱自己＂，上回讲了如何爱，这次聊聊为什么要爱。还是老毛说的，这世上没有无缘无故的爱。别管爱谁，爱的明白后，再爱的糊涂，才是真爱，才会爱的更有力量更无边。
首先，先来点儿浅的，爱自己可以让自己更幸福。这是显而易见的事情，我就不绕舌了，身体健康，精力充沛，内心充实，想不幸福都难。就说个我自己爱自己的流水账，晒下自制的幸福。
一早起来，夜里睡足了神清气爽，幸福；
对镜子一照，面色红润皮肤紧致，幸福；
上班下班，上车读书，下车走路，幸福；
吃饭喝水吃水果，好好照顾自己，幸福；
上班时与同事忙时工作闲时聊天，幸福；
下班做饭与孩子吃饭聊天搞活动，幸福；
临睡前做瑜伽与劳工交流休闲会，幸福。
看我这小幸福一个接着一个的，都长在蜜罐子里了。大俗人一个。
接着，上一个台阶，爱自己还可以让你爱的人更幸福。这个也不难理解。两国间建立外交政策讲究的是互惠互利，我觉得这个原则同样适用于人与人之间。听着有点功力，但事实如此，你和别人交往，总要有所图。这不一定是图名或者利，但至少是图个高兴，图个心安。例如养孩子，你奉献了金钱，精力，体力和爱，有人说我什么也不图。其实你还是有所图，例如你可以图看着孩子成长你高兴，看着孩子依靠你，你觉得自己有用，看着孩子进名校出了成绩，你骄傲，孩子长大善良孝顺有礼貌，你觉得没白养。这些都是图吧？再退一步，你厉害，是半仙儿，总图一个别把孩子教坏了吧？ 图是目的，有目的不可耻，人生都要要有目标。总之能帮助别人是一种福气。如果能力有限，不能帮助别人也就算了，至少别给人添麻烦。
道理不多讲了，直接上例子。还是先剖析自己。年初的时候有一段身体不好，一下班就在床上躺着，难受的连饭都做不了。我的孩子们围在床前嘘寒问暖，这个问我要不要喝水，那个问我要不要吃东西。一方面我特别感动，孩子们很爱妈妈；另一方面，我又很自责，自己病的连照顾孩子的能力都没有了。当妈妈的别说是死，连生病的权利都没有。病后我更觉得要好好的爱护自己的身体。身体素质差，问题一下子就看出来了；心灵素质差却不易发觉，但影响更深。当父母的自己脑子糊涂，心里阴暗，孩子受的是内伤，因为缺少正面教育难成大器或者被引入歧途。所以父母在内心建设上更要对自己负责，好好爱自己。
再说一个小例子。是我的一个邻居老太太，和儿子媳妇住在一起。每天晚上回家都看见她在房子门前耍太极剑，后来我劳工说她早晨还练一套太极拳。前两天去她家串门，老太太正在看＜养生堂＞，播到一处就按暂停，把重点内容记到本子上。厚厚的一本儿啊！人家不是看电视，是在学习！她家人说她天天如此，身体也特别好。岁数大了，你管不了别人，把自己管好，不要给孩子添麻烦，这就是老太太的真实想法。
爱就象树上的苹果，只有树木根深叶茂，才能硕果累累。如果自己伤病满身的，别说结不出果子，出来了也是歪瓜劣枣。
再最后上一个台阶，爱自己才能更有能力的爱别人。（小白兔么，蹦蹦跳跳的就爱上台阶，３级跳了）释伽哞呢如来佛祖也好，万能上帝神圣耶稣也好，一看照片，都是每人背后背着一个大光环，金灿灿的。这光环是什么？看个人理解，见仁见智了。我以为是----爱。内心的爱太多了，放不下了，都溢出来了。爱哪儿来的？天下掉下来的吗？非也。乃是神们自己制造出来的。换句话说，爱自己爱出来的。佛曰：度人先度己。人不自爱，如何爱他人？圣经里也有类似的句子，可惜我读的次数太少记不住了，就不现翻书了，欢迎补充。
佛法无边，普度众生。你被他度，他度的却不一定是你，佛谁都度，连蚂蚁都不放过。耶稣仁爱，替世人受刑，而非某人。但你若诚心信他，他也同样助你，不管你是不是你。我在＜无私奉献爱＞说只有神才会无私奉献爱。其实神爱别人更爱自己。佛下了地狱，地狱也会变天堂；耶稣心中的爱足够让他战胜痛苦，再说上帝怎么会不管他让他死呢？
自小，我最喜欢爬到山巅等日出，坐在海边看夕阳，尽情享受这广博壮阔的自然之美。可这自然美丽却不因为我的贪婪索取而少了一丝一毫，依旧如初。抬头看看太阳，普照大地，恩泽万物。低头看看海水纵深９０００米，鱼翔海底，船浮水面。咱不当太阳，不做大海，这都不是凡人干的事情。但若你的爱是一杯水，怕只可保一时无忧(还是自己的);若是一桶水，则只可保一日无忧;若是一池水，除了自己,还可让你爱的人，让爱你的人，渴了喝水，闲了戏水，累了洗澡，滋润花草。不仅天伦之乐，朋友之乐，同事之乐，路人之乐，同可享也。
