- 注：文中两个真实案例都摘自《亲密之旅》课程
这是一所比较特殊的学校，都是有问题的孩子来这里上学的。
有个孩子，叫他Charlie吧，Charlie不是王子，是个胖子。
胖子身上肉自然是多的，走路肉肉也有点颤，象条鱼一样。同学因为这个嘲笑他，欺负他，他被欺负了总要大喊“Stop”，慢慢同学开始用”Stop”这个词来逗趣他，每次他都大叫，同学都会大笑。孩子是残忍的，看到他有反应更加热情高涨，最厉害的一次把一个Stop Sign放到他的床上，他看到以后夺路而逃。
这样的孩子要怎么办呢？
还好有心理辅导老师的干预。
辅导老师告诉他说，每次别人跟他说“Stop”的时候，千万不要反应过度，先忍住，赶紧跑到老师这里来，老师会帮助他。
然后他就照做了，一次一次，慢慢地在老师的帮助下，他对这个词没有反应了，同学觉得没有意思了，也就不再欺负他了。
这个是心理按钮非常典型的例子。
因为他胖，因为他每次都对这个词反应过度，”Stop”挑起了他的敏感神经，给了别人伤害他的机会。
心理按钮就是一个人心理上不安全的地方，敏感点。一按就要跳脚，就好比一个地雷区，一个不小心踩上去就要爆炸。
每个人都有心理上的不安全区。比如青少年时期的我略为小胖，所以对“胖”，“猪”等等词非常敏感，谁把这词用我身上我跟谁翻脸。
这个是比较简单好区分的。
有的心理按纽，在成年之后，就不好找到成因了。
比如有个女孩子结婚之后，对丈夫极为不信任，老公行踪稍微讲不清楚她就会闹起来没完没了，到最后只好去看心理医生。慢慢从原生家庭追溯回去，老公才知道这个女孩儿小的时候她爸爸出轨，她为了保护妈妈跟爸爸打得很凶，她爸爸因此对她非常粗暴非常不好。
后来他的岳丈一家人来探访，他亲眼看到那个男人对自己的太太和女儿都那么不好，心里越发地疼惜自己的太太，从各方面细致关照她，尽量给足她安全感。而这个女孩儿也因为了解了自己的心理按钮在哪里，努力克服自己的弱点不去随便怀疑老公，两个人的关系慢慢变好了。
找到心理按钮不容易，想办法排除更不容易。
但总是越早明白越好。
儿子曾经告诉我，他的一个朋友不能忍受别人叫他大名儿或小名儿，只可以叫昵称，后面带“y”或“ie”的那一种，如果不那么称呼他，他就要生气。
还有的小孩儿，被儿子形容为“胸前一排纽扣”，很多话都会引起他的怒火，经常会因为一句话跟朋友翻脸。
我借机会告诉他，朋友的心理按钮如果你知道，那么就小心绕过去，不要按那里，知道别人的软弱不去践踏那是一种慈悲。但如果是你自己的心理不安全区，那是你自己需要去负责的，你为你自己的情绪负责，你自己要负责去排雷。你心理安全的区域越大，你就越容易与人交往，你的朋友就会越多。
我听到过这句问话：“你童年的经历，到底是你记得的对你影响大，还是你不记得的对你影响大？”
我当时的答案是：“记得的东西影响大。”
然后医生说：“不是，是不记得的东西影响大。”那些事情，已经内在化到了脑子里，成了潜意识，成了身体和生命的一部分，这是为什么我们很多时候不大容易找到很多心理按钮的成因。
有些成因可能永远无法找到，但找不到不等于没有解决办法。
了解自己的心理不安全区是第一步，有了了解，就是变好的开始。
如果你的小孩对“Chinese”这个词反应过度，那么帮助他正视自己的种族，“老中”确实碰巧是我们的族群，但这不影响我们的自我价值和对社会的贡献。我们完全可以不卑不亢，你且按你的纽扣，主动权在我自己手里，我不给你机会伤害我。
愿我们所有的父母都尽量给孩子一颗健康强大的心，让孩子有自我疗伤的能力，不怕他面对挫折，而是教他胜过挫折的勇气，智慧和能力。
有个孩子，叫他Charlie吧，Charlie不是王子，是个胖子。
胖子身上肉自然是多的，走路肉肉也有点颤，象条鱼一样。同学因为这个嘲笑他，欺负他，他被欺负了总要大喊“Stop”，慢慢同学开始用”Stop”这个词来逗趣他，每次他都大叫，同学都会大笑。孩子是残忍的，看到他有反应更加热情高涨，最厉害的一次把一个Stop Sign放到他的床上，他看到以后夺路而逃。
这样的孩子要怎么办呢？
还好有心理辅导老师的干预。
辅导老师告诉他说，每次别人跟他说“Stop”的时候，千万不要反应过度，先忍住，赶紧跑到老师这里来，老师会帮助他。
然后他就照做了，一次一次，慢慢地在老师的帮助下，他对这个词没有反应了，同学觉得没有意思了，也就不再欺负他了。
这个是心理按钮非常典型的例子。
因为他胖，因为他每次都对这个词反应过度，”Stop”挑起了他的敏感神经，给了别人伤害他的机会。
心理按钮就是一个人心理上不安全的地方，敏感点。一按就要跳脚，就好比一个地雷区，一个不小心踩上去就要爆炸。
每个人都有心理上的不安全区。比如青少年时期的我略为小胖，所以对“胖”，“猪”等等词非常敏感，谁把这词用我身上我跟谁翻脸。
这个是比较简单好区分的。
有的心理按纽，在成年之后，就不好找到成因了。
比如有个女孩子结婚之后，对丈夫极为不信任，老公行踪稍微讲不清楚她就会闹起来没完没了，到最后只好去看心理医生。慢慢从原生家庭追溯回去，老公才知道这个女孩儿小的时候她爸爸出轨，她为了保护妈妈跟爸爸打得很凶，她爸爸因此对她非常粗暴非常不好。
后来他的岳丈一家人来探访，他亲眼看到那个男人对自己的太太和女儿都那么不好，心里越发地疼惜自己的太太，从各方面细致关照她，尽量给足她安全感。而这个女孩儿也因为了解了自己的心理按钮在哪里，努力克服自己的弱点不去随便怀疑老公，两个人的关系慢慢变好了。
找到心理按钮不容易，想办法排除更不容易。
但总是越早明白越好。
儿子曾经告诉我，他的一个朋友不能忍受别人叫他大名儿或小名儿，只可以叫昵称，后面带“y”或“ie”的那一种，如果不那么称呼他，他就要生气。
还有的小孩儿，被儿子形容为“胸前一排纽扣”，很多话都会引起他的怒火，经常会因为一句话跟朋友翻脸。
我借机会告诉他，朋友的心理按钮如果你知道，那么就小心绕过去，不要按那里，知道别人的软弱不去践踏那是一种慈悲。但如果是你自己的心理不安全区，那是你自己需要去负责的，你为你自己的情绪负责，你自己要负责去排雷。你心理安全的区域越大，你就越容易与人交往，你的朋友就会越多。
我听到过这句问话：“你童年的经历，到底是你记得的对你影响大，还是你不记得的对你影响大？”
我当时的答案是：“记得的东西影响大。”
然后医生说：“不是，是不记得的东西影响大。”那些事情，已经内在化到了脑子里，成了潜意识，成了身体和生命的一部分，这是为什么我们很多时候不大容易找到很多心理按钮的成因。
有些成因可能永远无法找到，但找不到不等于没有解决办法。
了解自己的心理不安全区是第一步，有了了解，就是变好的开始。
如果你的小孩对“Chinese”这个词反应过度，那么帮助他正视自己的种族，“老中”确实碰巧是我们的族群，但这不影响我们的自我价值和对社会的贡献。我们完全可以不卑不亢，你且按你的纽扣，主动权在我自己手里，我不给你机会伤害我。
愿我们所有的父母都尽量给孩子一颗健康强大的心，让孩子有自我疗伤的能力，不怕他面对挫折，而是教他胜过挫折的勇气，智慧和能力。
