1. 为了一个承诺
因为计划明年4月份跑波士顿马拉松（26.2英里，42.2公里），我在本城明年1月份的一个马拉松大赛中只跑半程马拉松（13.1英里，21.1公里）。因此，原本没有必要跑昨天举办的30公里（18.6英里）热身赛，我之所以跑这个比赛是为了2年前的一个承诺。
2年半前第一次踏上长跑训练时，我参加的是一个由6位朋友组成的训练小组。刚开始我只认识这个跑步小组的组织者，但是，不久就与其他几位跑友相识相知。当得知跑友Bill是3期食道癌幸存者，2009年的30公里赛是他完成将近2年的食道癌治疗（手术、放疗、化疗）后参加的第一个长跑比赛，并且计划将每年的30公里赛作为完成癌症治疗纪念日时，我深深地被他感动了。只记得我当时对他说“只要我还训练长跑，我必定参加当年的30公里赛，与你一起庆祝你的特殊日子。如果有一天我不再训练长跑了，只要你还继续跑30公里赛，只要我还在这座城市，我必定来当观众为你加油。”我将这个承诺也告诉了我的先生，他也被Bill感动，并且支持我履行承诺。
2. 赛前犹豫不决：怎样跑？是否要尽力？
无独有偶，象2011年12月份的30公里赛一样，每月的“老朋友”在比赛前2天准时报到。根据每个月经验，在跑步这天应该是流量最大的日子。2年前，在咨询了相关专科医生，得到她们开的“绿灯”后，我有了在特殊生理周期期间比赛以及平常训练时遇到类似情况也跑步的经验。因此，这次遇到相同情况，跑不是问题，但是，我不知道应该怎样跑？是否要尽力？再加上3天前一位认识了23年的好朋友因病去世，这几天心里一直比较难过。因此，我决定比赛时顺其自然，凭感觉跑。
3. 比赛实况
黎明前，比赛场地附近刚才还热闹非凡的广场变得空荡荡，人们去了哪里？
噢，原来参加跑步比赛的人都集中到了起跑线。唱国歌结束后，参赛者们各就各位，起跑号令后，立即奔跑。
拂晓的一线晨光冲破黎明前的黑暗，企鹅先生沿着参赛者们跑过的路线欣赏晨雾中的秋/冬景。
这几位男士看上去好像是同一个训练组织的，穿的衣服都比较像。
我跟着前面这位帅哥跑了很长一段距离，记不清后来我们是谁将谁甩了：）））。
难以想象50中旬的Bill曾经是3期食道癌患者，用将近2年的时间完成手术、放疗、和化疗。非常敬佩他。祈求上天祝福和保守他和他的家人。
我现在训练团队的主教练Mike和队友Natalie。
跑步过程中的现场音乐演奏以及其中一个供水站。衷心感谢这些义工们，在那么寒冷的早晨，起那么早，为参赛者们服务。
企鹅先生返回终点的途中见到的美丽风景。
当企鹅先生到达终点时，男士前几名早就过了终点。这是跑向终点的第一位女士（33岁，2：01：35，pace 6:32），而第二位女士紧随其后，成绩只相差22秒。
我刚跑过终点线，尽力了，Chip成绩是2：24：15，以平均7分45秒跑一英里的速度，连续跑18.6英里（30公里），比去年PR将近8分钟，得了所在年龄组（50-54岁）的第一名。这是我第二次跑5公里以上距离得奖，去年成绩2：32：05是所在年龄组（45-49岁）的第二名。更高兴的是在终点见到了在跑版知道的一位跑友，虽然在跑版上相互没有多少交流，但是见到好感觉特别亲切，为自己的年轻同胞感到骄傲。
Bill跑过终点线，Chip成绩是2：29：15。后来，他告诉我和我的先生，当他看到我在第一圈就跑得超过他时，他的眼睛湿润了，不是难过，而是为我感到骄傲。他说，他一直还记得2年半前我第一次参加小组训练时穿的是网球鞋，而不是跑鞋。他当时怎么也不会想到个子不高、戴着眼镜、比较文静、对长跑几乎一无所知的一位亚洲中年女士有一天会达标波士顿马拉松。他说他也不会想到有一天我会跑得比他快。我的先生和我都谢谢了他对我的夸奖，我们也表达了对他作为中晚期癌症幸存者的敬佩和祝福。
男士总体成绩第一名，28岁，只用了1：42：01跑18.6英里（30公里）， pace5：29。
男士40岁以上参赛者成绩第一名，41岁，用了1：47：38跑18.6英里（30公里）， pace5：47。
两位青少年获奖者。
这是今年奖状与去年奖状的合影，大小一样，但中间的印字面积今年的小了一些。在此，特别感谢我的先生在这2年多来对我长跑的支持、帮助、和鼓励；也感谢我的女儿和女婿对我的支持和鼓励。
上个星期天去跑步专卖店新买的跑鞋：Newton Energy NR。原打算依然购买Brooks pure project系列的跑鞋，试了后，感觉不合适。相关工作人员接着拿了5种不同品牌的相关跑鞋让我试，我感觉Newton Energy NR最合脚。只跑了一次集体速度训练，今天就用它参加比赛了。跑完后，感觉很好。也许将来我会继续购买Newton鞋。在此，特别感谢跑版朋友们和文学城网友教练兄coach1960分享的跑鞋相关知识。
音乐《Chariots of Fire》
