素食好主意 -- 绿豆丁土豆 (Aloo Mangodi)

我享受烹调出记忆中的家乡菜,欢欣能做出不同文化背景亲人记忆中的滋味,更享受以文字的方式纾解羁旅异乡的愁怀,拾掇文化与精神的飨宴
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印度的拉贾斯坦邦 (Rajasthan)是西北方靠近沙漠的一个邦,气候干燥少雨,所以人们都有干燥食品的习惯。

绿豆丁(Mangodi)是把绿豆瓣泡水加上香料和调味料磨成糊状,然后选一个艳阳天把豆糊弄成颗粒,摆在大太阳底下晒干成豆干状,脱水晒干的豆丁可以收藏好久。是蔬菜缺乏的季节时一个很好的食材。

绿豆丁(Mangodi)图片:

 

材料:

1/2 杯 绿豆丁 (Mangodi)

1 只 中型 土豆

1 只 中型 番茄

1 片 桂叶

2 只 青辣椒

2-3 根 辣椒干

1 把 香菜 切碎

 

调味:

1/2 tsp 辣椒粉

1/2 tsp 姜黄/黄姜粉 (Turmeric)

1/2 tsp 芫荽粉 (Coriander Powder)

2/3 tsp 盐

 

部分材料:

把土豆切丁泡水,绿豆丁在一口锅里用一点油煸煸香。

把番茄和青辣椒搅拌成糊状。

现在锅里加一大匙油,把桂皮和番茄糊煸干,然后加入所有调味品翻匀,加入辣椒干。

加入一杯水煮滚,然后加入绿豆丁和土豆,把土豆丁煮熟变软。就好了。

吃的时候加入切碎的香菜就好了。

 

英文版,For English,Click --》Aloo Mangodi

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