我在单身的时候，因为是在家里办公，除了出差 ，每天见不到大活人，就非常热衷去健身房沾沾人气。那时基本上是每天必去，给身体打下了好底子。后来结婚生子，怀孕生产都很顺利。女儿出生时八磅十二两，儿子九磅，我虽是高龄产妇而且较瘦，却都顺顺当当地自然生产 。感恩之余，觉得和之前的锻炼可能有关。
孩子出生后，完全没人帮忙，我自然是手忙脚乱，把健身抛到脑后了。现在一晃女儿已经七岁多了，有八年都没去锻炼身体。近年来两件事让我终于下定决心 ，重返健身房。一就是两年前我开始精力透支，情绪起伏大。看了医生后，他强烈建议我要开始快走。每天二十分钟，一周四次， 一定不要带孩子以免干扰。我三天打鱼，两天晒网地开始了快走。因为没有坚持，效果不大。去年夏天开始，老公突然下决心每天健身。看到他日渐明显的腹肌，我也突然有了动力，开始更有规律地去健身房跑步机上快走 。最近一个月我加强速度和时间，腰围居然开始变小了。这久违的感觉太好了，没有比这更给我坚持的动力了！
虽然生活工作忙碌，只能见缝插针去健身，我还是有决心要把健康美丽当作生活中的一件大事来抓。因为没举重，所以也完全没有腹肌。但是四十几岁，能有平坦的腹部我也很满足了。也希望借此鼓励各位姐妹在照顾家人之余，好好照顾自己的身体！
删了。。。。
