(1)
WHO说：
糖尿病是一种慢性病，当胰腺产生不了足够的胰岛素或者人体无法有效地利用所产生的胰岛素时，就会出现糖尿病。胰岛素是一种调节血糖的荷尔蒙。高血糖症或血糖升高，是糖尿病不加控制的一种通常结果，随着时间的推移会对人体的许多系统带来严重损害，特别是神经和血管。
1，要问，胰腺为神马难以产生足够的胰岛素？
1）这关乎人类饮食物品质的变迁，必须追索人类的原始自然食性，即曾经的，纯正的，原始的，自然的，肉食的属性。而我所述每个点，都是1个要点，因为都决定胰脏做为重大消化腺体的生死存亡。讨论人体脏器，请不必忘记此脏器是活体的，有生命的，不是木头，也非金属打造。
胰脏细胞是生命体，它本身也要“吃喝拉撒睡干玩想”。胰脏细胞需要营养，特殊营养。
2）人类是纯正的食肉动物，关于新鲜的肉类，比如大型哺乳类的机体，所含营养物基本与人类相接近，因为其生物学属性，所以，人类摄食此类动物体，即节省自身资源（消化系消化道消化腺做功与耗能比）。因此类动物体的糖脂蛋。。。之比与人类消化能力成默契，成系统同1。也因此，人类不需要体积巨大的胰脏与多量的胰岛细胞以制造分泌大量胰岛素——因为人类不必超量摄入糖，而胰脏不光要为消化吸收糖而耗能产胰岛素，还要为消化吸收脂肪与蛋白质而耗能产生胰脂肪酶，胰蛋白酶，而3者是有比例的，很完美很合理，胰脏工作很放松，很惬意，很省时省力很快乐。
3）如今，胰脏为现当代人类工作遭遇严重压力，原因在于：
1-1，人类已经完成了由食肉，到食草，到肉草杂食的食性转变，但是，胰脏依然还存有原始属性。
2-2，人类现代当代饮食物，主粮是稻麦，玉米与马苓薯，主含淀粉类，是糖源，因此，这种饮食结构必然要对胰岛细胞造成巨大压力，再加上食物中巨量的糖，蔗糖等糖类——现代食物高糖成为压垮与摧毁胰岛细胞，造成胰岛功能衰竭的主因，本来，胰岛细胞们面对人类现代化高糖食物革命是脆弱的。
2，回归人类较早期的食性，应是化解糖尿病高发的治本之道，但是：
1）难以肉食为主，因此，只好肉草杂食，杂食所指即5谷5畜5果5蔬。。。还有更多，但是，尽量以肉食类为主。
2）如果以肉食为主，还要关注肉类品种与品质——总之要尽量自然性状些。
3）无论肉食为主，还是草食为主，或肉草杂食，全人类都要善待自然，善用资源，尽量节省资源，必须严控饮食物的摄取量，决不可过度摄取——这并不是1个纯粹的医学主题，但是，却是1个严重而简单的医学主题。
4）超重与肥胖，是1国严重的健康问题，而过度摄取，貌似人间正道，全人类更共同追求高脑力劳动，换取高回报，鄙视初级的体力劳动，或体力劳动者，也成主流意识，所以，回归某种自然劳作状态，也与控糖尿病有关。
5）对于不甚发达国度，虽然体力劳动密集会减控糖尿病有正面意义，但是，此类国度的优质肉蛋奶较比主粮与糖的获取更难些，所以，此类阶层国度的劳动者只好多以淀粉类为主食，是此类国度与低阶层劳动人口糖尿病高发主因，做为世卫组织，应当负责地指明此点，给各国王总统主席总理。。。大人们以专业知识——因为，对糖尿病的管控实在也是1种医学政治经济学。因为此病高发，实在与人类进化与现代化进程过快有关，更关乎国民素质与健康，还在过度地无谓地消耗国家资源，如果以耗能打造健康国度与国民尚为正道，则以过耗资源耗能摧毁国家机体，摧毁国民健康，则是1种非常道，是1种邪恶也不为过，关于此病的灾难性后果，不需我呱噪，大师大人们每天都在言说。
而进3步指出真相，并力求找到治本之道诉诸于政治经济学管控，更非1个普通的职业医师之所能。
3，我顺便指出1点：
1）糖尿病之发生本原，肯定与人类群体摄食过于失控有关，与食性食物品类有关，与体力劳作遭鄙视有关。。。其实，还与另类生态有关：
2）即人类高度紧张的精神状态。
3）神经，体液（激素，神经介质。。。）内分泌，3者密不可分，所有的内分泌腺体，最终受控于大脑高级神经中枢，人类过耗脑力，过度精算，过高用智慧，精神紧张，忧郁压力巨大。。。貌似与胰脏无关，但是，给胰脏与胰岛细胞过多压力。。。其机理并无几人关注，这是糖尿病的另类原因，再与诸多原因多点共造——于是，1个糖尿病病例就这样地被炼成了。
是为批判。
WHO说：
糖尿病是一种慢性病，当胰腺产生不了足够的胰岛素或者人体无法有效地利用所产生的胰岛素时，就会出现糖尿病。胰岛素是一种调节血糖的荷尔蒙。高血糖症或血糖升高，是糖尿病不加控制的一种通常结果，随着时间的推移会对人体的许多系统带来严重损害，特别是神经和血管。
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以上资讯来自WHO官方网站。
我说：
以上资讯来自WHO官方网站。
我说：
1，要问，胰腺为神马难以产生足够的胰岛素？
1）这关乎人类饮食物品质的变迁，必须追索人类的原始自然食性，即曾经的，纯正的，原始的，自然的，肉食的属性。而我所述每个点，都是1个要点，因为都决定胰脏做为重大消化腺体的生死存亡。讨论人体脏器，请不必忘记此脏器是活体的，有生命的，不是木头，也非金属打造。
胰脏细胞是生命体，它本身也要“吃喝拉撒睡干玩想”。胰脏细胞需要营养，特殊营养。
2）人类是纯正的食肉动物，关于新鲜的肉类，比如大型哺乳类的机体，所含营养物基本与人类相接近，因为其生物学属性，所以，人类摄食此类动物体，即节省自身资源（消化系消化道消化腺做功与耗能比）。因此类动物体的糖脂蛋。。。之比与人类消化能力成默契，成系统同1。也因此，人类不需要体积巨大的胰脏与多量的胰岛细胞以制造分泌大量胰岛素——因为人类不必超量摄入糖，而胰脏不光要为消化吸收糖而耗能产胰岛素，还要为消化吸收脂肪与蛋白质而耗能产生胰脂肪酶，胰蛋白酶，而3者是有比例的，很完美很合理，胰脏工作很放松，很惬意，很省时省力很快乐。
3）如今，胰脏为现当代人类工作遭遇严重压力，原因在于：
1-1，人类已经完成了由食肉，到食草，到肉草杂食的食性转变，但是，胰脏依然还存有原始属性。
2-2，人类现代当代饮食物，主粮是稻麦，玉米与马苓薯，主含淀粉类，是糖源，因此，这种饮食结构必然要对胰岛细胞造成巨大压力，再加上食物中巨量的糖，蔗糖等糖类——现代食物高糖成为压垮与摧毁胰岛细胞，造成胰岛功能衰竭的主因，本来，胰岛细胞们面对人类现代化高糖食物革命是脆弱的。
2，回归人类较早期的食性，应是化解糖尿病高发的治本之道，但是：
1）难以肉食为主，因此，只好肉草杂食，杂食所指即5谷5畜5果5蔬。。。还有更多，但是，尽量以肉食类为主。
2）如果以肉食为主，还要关注肉类品种与品质——总之要尽量自然性状些。
3）无论肉食为主，还是草食为主，或肉草杂食，全人类都要善待自然，善用资源，尽量节省资源，必须严控饮食物的摄取量，决不可过度摄取——这并不是1个纯粹的医学主题，但是，却是1个严重而简单的医学主题。
4）超重与肥胖，是1国严重的健康问题，而过度摄取，貌似人间正道，全人类更共同追求高脑力劳动，换取高回报，鄙视初级的体力劳动，或体力劳动者，也成主流意识，所以，回归某种自然劳作状态，也与控糖尿病有关。
5）对于不甚发达国度，虽然体力劳动密集会减控糖尿病有正面意义，但是，此类国度的优质肉蛋奶较比主粮与糖的获取更难些，所以，此类阶层国度的劳动者只好多以淀粉类为主食，是此类国度与低阶层劳动人口糖尿病高发主因，做为世卫组织，应当负责地指明此点，给各国王总统主席总理。。。大人们以专业知识——因为，对糖尿病的管控实在也是1种医学政治经济学。因为此病高发，实在与人类进化与现代化进程过快有关，更关乎国民素质与健康，还在过度地无谓地消耗国家资源，如果以耗能打造健康国度与国民尚为正道，则以过耗资源耗能摧毁国家机体，摧毁国民健康，则是1种非常道，是1种邪恶也不为过，关于此病的灾难性后果，不需我呱噪，大师大人们每天都在言说。
而进3步指出真相，并力求找到治本之道诉诸于政治经济学管控，更非1个普通的职业医师之所能。
3，我顺便指出1点：
1）糖尿病之发生本原，肯定与人类群体摄食过于失控有关，与食性食物品类有关，与体力劳作遭鄙视有关。。。其实，还与另类生态有关：
2）即人类高度紧张的精神状态。
3）神经，体液（激素，神经介质。。。）内分泌，3者密不可分，所有的内分泌腺体，最终受控于大脑高级神经中枢，人类过耗脑力，过度精算，过高用智慧，精神紧张，忧郁压力巨大。。。貌似与胰脏无关，但是，给胰脏与胰岛细胞过多压力。。。其机理并无几人关注，这是糖尿病的另类原因，再与诸多原因多点共造——于是，1个糖尿病病例就这样地被炼成了。
是为批判。
(2)
WHO说：
事实表明，改变一下生活方式，对预防二型糖尿病或推迟发病是有效的。
WHO说：
事实表明，改变一下生活方式，对预防二型糖尿病或推迟发病是有效的。
为有助于预防二型糖尿病及其并发症，人们应当：
达到和保持健康的体重。
身体活动——经常定期进行至少30分钟强度适中的活动。需要增加活动来控制体重。
保证健康饮食，每天吃三到五次水果和蔬菜，并减少糖和饱和脂肪的摄入量；
避免使用烟草——吸烟增加患心血管病的危险。
——————————————
以上资讯出自WHO的官方网站。
我继续批判，并表达我的意见。
我知道，我在挑战权威，但是，权威也是可以挑战的。
而真理无国界。
我爱我师，我也爱真理。
我不想因此树敌，但是，权威发布们应对公众负责。
1，“生活方式”1词，于医学所指，其内涵丰富，此术语不该遭遇滥用，看来此WHO并未深解“生活方式”1词之深意。
生活方式——包括人类生活诸多方面，我归纳为人类的8件事：1吃2喝3拉4撒5睡6干7玩8想。
6干——是干工作，是工作状态，是参与社会财富的积累与与创造，是劳作，是谋生。
应将人类工作状态分3类，1脑力劳动为主，2体力劳动为主，3体脑完美结合态。
7玩——是指游乐，游戏，游玩。。。这是人类生活的重要内容，哺乳动物们自幼需要游戏。。。以强全身心，攻击假想敌，练习捕捉技巧，成长身体与增智。。。人类将很多时间用于游戏与玩乐，上网，游戏机，打牌，下棋，猜谜，摔跤，拉老虎机。。。
游玩，或做游戏，对人类生活而言，不是可有可无，而是人类生活内容之1，是必须。。。在此意义上，人类也在读书，在学习，上学校等，此举也游戏玩乐的延伸，也是1种生活方式。。。因此，人类们不必将读书获取学位，获取功名看得太重，因为，这不过是谋生训练，更是生活的1种内容，生活除了吃喝拉撒睡职场商战政争。。。搏命，挣命，还要做游戏与拉老虎机啥滴，而上网与网人们放言讨论，也是1种游戏。
生活方式此8个点，还可增设或合并同类项，但是，做游戏应当受到重视，何况人生如戏，戏如人生，是某大师们常说的，我谨慎同意1下。
对于糖尿病病人，或预防者而言，常常忘记些眼盲割腿之事，将自己从精确数字里走出些，将精神与身体放松些。。。与阳光，好空气，好朋友们多接近些，对人友善些，将世界看大些，爱人爱己爱自然，拜天拜地拜父母。。。少摄取些，多奉献点儿。。。或许睡的好些，或许胰岛细胞们就更快乐些，须知，它们也是活物，是更伟大的活物，胰岛细胞们为你无私奉献，但是，它们是生灵，你要吃喝拉撒睡干玩想，胰岛细胞们也要吃喝拉撒睡干玩想。。。何况，细胞构建人类生命，你必须学会与自己的细胞和谐相处，自己与自己和谐相处。。。就是1种自爱。终极的自我与自爱，就是在自己心中实现自己的天下大同，你全身的细胞都会快乐些，而更好地为你的自身生命服务，当然，你必须自爱，爱它们。
以上，我关于生活方式与发病的讨论，并没有几人去循证，因为其证难循，也因此，对1种人类疾病而言，即是物质细胞层面的，也是精神意志层面的。。。后者，涉及所谓生活方式的诸多方面，1个病人昨夜1夜无眠，血压与血糖很可能极度波动，1个病人昨夜加班拼命，很可能心脏会暂歇停跳。。。这些，你难以循证，证，又为何物？数字不可能覆盖某人类疾病的全部，也并非生命之全部。
但是，WHO们将生活方式与糖尿病发病关系提出来了，这本来是必须要关注的纯正的医学主题，但是，却并不明何谓生活方式，更糟糕的是，在生活方式这个大大概念之下，郑重其事地向公众们提出4点建议，1是关注体重，2是关注运动。3是健康饮食。4是戒避吸烟。
而最重要的生活方式却是作息的合理与规律。
最合理的作息却是日出而作，日落而息。
最合理的作息是1日3餐，按时定量。
最合理的健康食物是些原始种，具自然风味，无公害污染。
最合理的饮食习性，是肉草杂食，应以肉类为主，以稻麦们为辅，杂以蔬果。。。而人类所需必须营养物，自认界，生物圈中全有，不需要远去月亮上摘取，也不必火星人自火星前来运送。。。人与天地自然，无非是相生，克，乘，侮，须。是生命共同体，尽量脚踏实地，敬拜自然，善待生命，少作伤天害理的事，就是接地气，平平常常也就是真，而单就稻麦而言，是人类先祖经万千年生存体验，在大自然中的草木随机海选而为我们选取固定下来的主粮（其实是草食），人类们因此毫不怀疑地天天月月年年吃，以此主粮维生万千年，原理在于，其安全性已经万千年时空所证，所谓安全性123。。。其原理还在于，人类无肉可食，只食稻麦及蔬果也可能正常生存，因为可能满足人体生命运作基本所需，这是纯粹的草（素）食者们的生存之实证，也是人类食性变迁之后，即由纯粹肉食转变为肉草杂食之后，消化吸收程序对杂食或草食的进化/退化（请注意我首创此术语）之变化，说进化是对此种存在的承认与肯定，说退化，是对此种存在的反思与否定，人类此种食性的革命性改变，是无奈之举，好在自然界设定给人类的食物，即有肉，还有草，有可循证之物。。。但是，大熊猫们因为地球变迁，或被人类追杀躲避于地球1隅，无肉可食，只好向隅而泣，泣之不得食，还要生存，只好食草，聊以重饥，但是，熊猫们也是猫熊，是与黑熊粽熊北极熊们1类肉食动物，其消化系统，其肠胃肝胆脾都是为肉食而设定（谁设定），其原始自然程序坚定难于改变，于是，大熊猫们只好选取草之1种，即特定的箭竹，因其鲜嫩些，细小易于啃食与嚼烂。。。但是，其所含之养分难以肉食所比拟，不是1个数量级的，于是，熊猫们只好拼命地摄取，不停地吃，即浪费了自然资源，也消耗了自己的能量，因此，违反自然之道，于是濒临灭绝。
人类所走的是另外1条生存之路，无肉可食，还可人相食，坚定地不改食肉之性，但是，人与自然，是阴阳。。。
常常追索人类生存史，我只好说，人类的消化系统，其牙齿，其咬肌，其食道，其胃肠，其肝胆脾（胰）都是为主食肉类所设定，虽然单纯食草足以维生，或可能不患糖尿病，但是，肉类所含特定营养物质，草类很难寻获，而草类所含某人体必须营养物，可能肉类难以存在。。。当人类早已肉草杂食之后，稻与麦的食入，不光是主粮，还是药物，因为，稻麦貌似普通，就如同水，其对生命的重要易于被人所忽略，人们普遍将稻麦之类当成主粮，其主粮含稻麦稷黍豆，人们只是在观念中将起当成热量（糖）源，与营养源，其实，稻麦之类所含未知太多，未知的另外营养物太多，有些所含之物很微妙，很微量，但是，却是人体生理机能正常运作所必须。。。比如稻米表皮与麦的表皮层所含之物，对维护人类的体表皮肤与其它具有重要功用，而神经末梢的维护，更与稻麦有关，我们有理由想信，稻麦之类所含之物，即是食物还是药物，而药与食，1直难解难分。。。
不过有1点是相同的，对生命而言，都是维生不可缺之物。
如果不关照糖尿病人，或预防者关注稻麦主粮的合理摄入，则极端限食稻麦类，禁绝稻麦类，将发生可怕的危象。对WHO们关于生活方式，关于摄食的说词，我必须指出这1点，因为太过于随意，误导极大。
医师们必须深思糖尿病的精确极理，在此类机理存在诸多未知时，必须认真对待每个可爱的个案，为其精心制定饮食，运动，劳作，学习，休息，作息，游戏，性生活，制定其时间与力度——因为这是些生活方式的内容，更是正常生活之1部，此外，医师们还必须关心病患者的精神世界，将某种良好健康的生活观念传达给她/他们。。。而这些，最终不过就是顺其自然，劳作休湉，食色性也，对人对事对自己平常心多些，企图欲少些。。。如此而已，3分天注定，7分自打拼，尽尽人事，听听天命。对于防病养生治病救人，焉知非福？
对于糖尿病病人，或预防者而言，常常忘记些眼盲割腿之事，将自己从精确数字里走出些，将精神与身体放松些。。。与阳光，好空气，好朋友们多接近些，对人友善些，将世界看大些，爱人爱己爱自然，拜天拜地拜父母。。。少摄取些，多奉献点儿。。。或许睡的好些，或许胰岛细胞们就更快乐些，须知，它们也是活物，是更伟大的活物，胰岛细胞们为你无私奉献，但是，它们是生灵，你要吃喝拉撒睡干玩想，胰岛细胞们也要吃喝拉撒睡干玩想。。。何况，细胞构建人类生命，你必须学会与自己的细胞和谐相处，自己与自己和谐相处。。。就是1种自爱。终极的自我与自爱，就是在自己心中实现自己的天下大同，你全身的细胞都会快乐些，而更好地为你的自身生命服务，当然，你必须自爱，爱它们。
以上，我关于生活方式与发病的讨论，并没有几人去循证，因为其证难循，也因此，对1种人类疾病而言，即是物质细胞层面的，也是精神意志层面的。。。后者，涉及所谓生活方式的诸多方面，1个病人昨夜1夜无眠，血压与血糖很可能极度波动，1个病人昨夜加班拼命，很可能心脏会暂歇停跳。。。这些，你难以循证，证，又为何物？数字不可能覆盖某人类疾病的全部，也并非生命之全部。
但是，WHO们将生活方式与糖尿病发病关系提出来了，这本来是必须要关注的纯正的医学主题，但是，却并不明何谓生活方式，更糟糕的是，在生活方式这个大大概念之下，郑重其事地向公众们提出4点建议，1是关注体重，2是关注运动。3是健康饮食。4是戒避吸烟。
而最重要的生活方式却是作息的合理与规律。
最合理的作息却是日出而作，日落而息。
最合理的作息是1日3餐，按时定量。
最合理的健康食物是些原始种，具自然风味，无公害污染。
最合理的饮食习性，是肉草杂食，应以肉类为主，以稻麦们为辅，杂以蔬果。。。而人类所需必须营养物，自认界，生物圈中全有，不需要远去月亮上摘取，也不必火星人自火星前来运送。。。人与天地自然，无非是相生，克，乘，侮，须。是生命共同体，尽量脚踏实地，敬拜自然，善待生命，少作伤天害理的事，就是接地气，平平常常也就是真，而单就稻麦而言，是人类先祖经万千年生存体验，在大自然中的草木随机海选而为我们选取固定下来的主粮（其实是草食），人类们因此毫不怀疑地天天月月年年吃，以此主粮维生万千年，原理在于，其安全性已经万千年时空所证，所谓安全性123。。。其原理还在于，人类无肉可食，只食稻麦及蔬果也可能正常生存，因为可能满足人体生命运作基本所需，这是纯粹的草（素）食者们的生存之实证，也是人类食性变迁之后，即由纯粹肉食转变为肉草杂食之后，消化吸收程序对杂食或草食的进化/退化（请注意我首创此术语）之变化，说进化是对此种存在的承认与肯定，说退化，是对此种存在的反思与否定，人类此种食性的革命性改变，是无奈之举，好在自然界设定给人类的食物，即有肉，还有草，有可循证之物。。。但是，大熊猫们因为地球变迁，或被人类追杀躲避于地球1隅，无肉可食，只好向隅而泣，泣之不得食，还要生存，只好食草，聊以重饥，但是，熊猫们也是猫熊，是与黑熊粽熊北极熊们1类肉食动物，其消化系统，其肠胃肝胆脾都是为肉食而设定（谁设定），其原始自然程序坚定难于改变，于是，大熊猫们只好选取草之1种，即特定的箭竹，因其鲜嫩些，细小易于啃食与嚼烂。。。但是，其所含之养分难以肉食所比拟，不是1个数量级的，于是，熊猫们只好拼命地摄取，不停地吃，即浪费了自然资源，也消耗了自己的能量，因此，违反自然之道，于是濒临灭绝。
人类所走的是另外1条生存之路，无肉可食，还可人相食，坚定地不改食肉之性，但是，人与自然，是阴阳。。。
常常追索人类生存史，我只好说，人类的消化系统，其牙齿，其咬肌，其食道，其胃肠，其肝胆脾（胰）都是为主食肉类所设定，虽然单纯食草足以维生，或可能不患糖尿病，但是，肉类所含特定营养物质，草类很难寻获，而草类所含某人体必须营养物，可能肉类难以存在。。。当人类早已肉草杂食之后，稻与麦的食入，不光是主粮，还是药物，因为，稻麦貌似普通，就如同水，其对生命的重要易于被人所忽略，人们普遍将稻麦之类当成主粮，其主粮含稻麦稷黍豆，人们只是在观念中将起当成热量（糖）源，与营养源，其实，稻麦之类所含未知太多，未知的另外营养物太多，有些所含之物很微妙，很微量，但是，却是人体生理机能正常运作所必须。。。比如稻米表皮与麦的表皮层所含之物，对维护人类的体表皮肤与其它具有重要功用，而神经末梢的维护，更与稻麦有关，我们有理由想信，稻麦之类所含之物，即是食物还是药物，而药与食，1直难解难分。。。
不过有1点是相同的，对生命而言，都是维生不可缺之物。
如果不关照糖尿病人，或预防者关注稻麦主粮的合理摄入，则极端限食稻麦类，禁绝稻麦类，将发生可怕的危象。对WHO们关于生活方式，关于摄食的说词，我必须指出这1点，因为太过于随意，误导极大。
医师们必须深思糖尿病的精确极理，在此类机理存在诸多未知时，必须认真对待每个可爱的个案，为其精心制定饮食，运动，劳作，学习，休息，作息，游戏，性生活，制定其时间与力度——因为这是些生活方式的内容，更是正常生活之1部，此外，医师们还必须关心病患者的精神世界，将某种良好健康的生活观念传达给她/他们。。。而这些，最终不过就是顺其自然，劳作休湉，食色性也，对人对事对自己平常心多些，企图欲少些。。。如此而已，3分天注定，7分自打拼，尽尽人事，听听天命。对于防病养生治病救人，焉知非福？
当代人类提出工作拼命玩命干，休息就疯狂地休息——这种将工作与游戏休息割裂的观念极其有害，而我更觉得，人类们应当将劳动与体操，与游戏完美地结合之。
2，健康的体重，是个表象，对于很多病，体重是个评估判断的指标，对预防糖尿病而言，体重并非很重要，因为，很多高体重者，并非糖尿病患者，很多体重可爱的人，甚至低体重者却是糖尿病患者。。。更有1些可爱的病人，如麦克杰克逊，如患肺癌去世的肯尼迪家族那位重要女士，其身材与体重都很完美，也是很专业地健身者。。。
向公众指出控制主粮及选择更优质肉类，尽量地关注杂食品质，在此基础上尽量多食些自然态的优质肉类，显得比体重更重要。
而人类体重，与生理年龄有关，是自然增加变化的，越趋年长，总体越趋肥胖。。。其机理是自然程序，所以才有肥胖与消瘦孰更长寿之争，不知WHO有何权威解答。
关注糖尿病，更应关注起生理学，解剖学，生化学，主粮，主食，人类食物，食性之变迁的内在细密之关系。
打造完美数字，并非是为了好看，要符合人体的自然生命程序，医学家与大人大师们要加油，解开糖尿病高发之谜，我的多点共建论，与此篇判文，或许会使你们多下些工夫，别白拿政府们的钱，而政府们的钱，是公众血汗，大家都要干事情。
（3）
WHO说：
保证健康饮食，每天吃三到五次水果和蔬菜，并减少糖和饱和脂肪的摄入量；
避免使用烟草——吸烟增加患心血管病的危险。
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以上资讯，来源于WHO的官方网站。
我继续批判。
1，何谓健康饮食？政府或FDA背书与通过的就是健康饮食？我谨慎支持1下。
但是，饮食分为饮与食。换句话说，水，是重要营养素，必须营养素。
食，是肉食？还是草食？前者，是动物类食物，后者是植物类食物，当然，自然界还设定了动植物之间类食物。
原始时代，人类是纯正肉食动物，因为，1部人类生存生命史，也是地球大型动物（草食动物，肉食动物，鱼类，禽类。。。）物种的灭绝史，半坡遗址，河姆渡遗址，红山文化遗址，仰韶文化遗址。。。北京周口店原人遗址都发现密集的动物骨堆积层。。。而人类无肉可食，曾经人相食，最后训化了草食动物，与狼们，还训化了稻与麦们，而后者是草，是植物。
此种人文与自然学科的发现，不但未能引起WHO的关注，反而误解近百年来人类文明新发现，而这些知识，不但应当是医师们应当掌握的，更是医学家大师们权威们应当善待的人文科学知识，因为，我们原于祖先，当代原于古代。。。人类生命史的知解，对医学进步，对抗病防病极其重要，历史与祖先就是1面镜子，映照我们，我们要走的是人间正道，从祖先身上学到些神马。
我想指出的是，健康饮食：1，自然态的可饮用水，而现代国家，所有水场的自来水，都是反自然的，固然消杀剂有必要，但是，如果太过则需。。。这种水要天天月月年年。。。我不知有多少消杀剂被人体所吸收所蓄积。。。与糖尿病有无关系，你要想想，而高含几十种化学投放物的动植物类食物，算不算健康食物？
转基因，反式脂肪，高色素，高防腐剂食物，算不算健康食物？
所谓健康食物的判定，不过是些政经语言，但是，此类食物对人类疾病到底有何关系？如果政治人说无关系，就是无关系了，哈哈。
权威如此，不容挑战。
但是，普天下皆科学人类，高科人类，他们言之凿凿。
2，水果与蔬菜，是某些必须营养物的载体，但是，不可长期用来替代主粮，也不可替代肉类，何况，此类果蔬也可以是某些毒物的载体。。。比如，西红柿，含有人体所需的营养素多种，据说某物质可以防癌，防前列腺癌，但是，市面上的西红柿又有多少是熟透的？而自然态下光照水分土壤自植株，到开花，再接果，青果转变成红果，成熟要经过若干天数，青果采摘人工用药催熟变红，貌似好看，其含养分可疑。。。岂止可疑？如果病人在某时段需要补足某特定营养素，但是，此物就在自然光照时间足够自然催熟的西红柿中，但是，食下的红彤彤的西红柿却是经过人工催熟的青果，根本就不含某特定营养物，其结果可想而知。
3，淀粉，葡萄糖，单糖，果糖，虽然不同质，入血最终的去向还是逼迫胰岛细胞快速耗能多产出。。。加速其衰竭。不过利用了糖耐受不同之原理，最终并未能改善胰岛细胞的生存状态。
而比较合理扼呼吁，应当是，根据每个病人的个案，制定科学合理的饮食，其要点是：1）足够的优质的肉食物，2）一定的，优质的稻或麦草食物，3）其它。切记，人类食稻与麦，并成主粮，以逾万年，稻与麦，不止含有淀粉，水解酶解成糖，还含有人体必须之另物，不要以为人们彻地知解了人体必须营养物，我看只是知解了很少1点，比如维它命A，B，C，D，F，E...。。。还有更多的未知，比如。。。维它命X，Y，Z，或者维它命A1，A2，A3。。。X1，X2，X3.。。。人类如果满足已知，忘记未知，不再提出问题，则何止糖尿病之迷难解，更将害人害己害自然。。。最后遭遇天地自然界更惨重的惩罚。
以上资讯，来源于WHO的官方网站。
我继续批判。
1，何谓健康饮食？政府或FDA背书与通过的就是健康饮食？我谨慎支持1下。
但是，饮食分为饮与食。换句话说，水，是重要营养素，必须营养素。
食，是肉食？还是草食？前者，是动物类食物，后者是植物类食物，当然，自然界还设定了动植物之间类食物。
原始时代，人类是纯正肉食动物，因为，1部人类生存生命史，也是地球大型动物（草食动物，肉食动物，鱼类，禽类。。。）物种的灭绝史，半坡遗址，河姆渡遗址，红山文化遗址，仰韶文化遗址。。。北京周口店原人遗址都发现密集的动物骨堆积层。。。而人类无肉可食，曾经人相食，最后训化了草食动物，与狼们，还训化了稻与麦们，而后者是草，是植物。
此种人文与自然学科的发现，不但未能引起WHO的关注，反而误解近百年来人类文明新发现，而这些知识，不但应当是医师们应当掌握的，更是医学家大师们权威们应当善待的人文科学知识，因为，我们原于祖先，当代原于古代。。。人类生命史的知解，对医学进步，对抗病防病极其重要，历史与祖先就是1面镜子，映照我们，我们要走的是人间正道，从祖先身上学到些神马。
我想指出的是，健康饮食：1，自然态的可饮用水，而现代国家，所有水场的自来水，都是反自然的，固然消杀剂有必要，但是，如果太过则需。。。这种水要天天月月年年。。。我不知有多少消杀剂被人体所吸收所蓄积。。。与糖尿病有无关系，你要想想，而高含几十种化学投放物的动植物类食物，算不算健康食物？
转基因，反式脂肪，高色素，高防腐剂食物，算不算健康食物？
所谓健康食物的判定，不过是些政经语言，但是，此类食物对人类疾病到底有何关系？如果政治人说无关系，就是无关系了，哈哈。
权威如此，不容挑战。
但是，普天下皆科学人类，高科人类，他们言之凿凿。
2，水果与蔬菜，是某些必须营养物的载体，但是，不可长期用来替代主粮，也不可替代肉类，何况，此类果蔬也可以是某些毒物的载体。。。比如，西红柿，含有人体所需的营养素多种，据说某物质可以防癌，防前列腺癌，但是，市面上的西红柿又有多少是熟透的？而自然态下光照水分土壤自植株，到开花，再接果，青果转变成红果，成熟要经过若干天数，青果采摘人工用药催熟变红，貌似好看，其含养分可疑。。。岂止可疑？如果病人在某时段需要补足某特定营养素，但是，此物就在自然光照时间足够自然催熟的西红柿中，但是，食下的红彤彤的西红柿却是经过人工催熟的青果，根本就不含某特定营养物，其结果可想而知。
3，淀粉，葡萄糖，单糖，果糖，虽然不同质，入血最终的去向还是逼迫胰岛细胞快速耗能多产出。。。加速其衰竭。不过利用了糖耐受不同之原理，最终并未能改善胰岛细胞的生存状态。
而比较合理扼呼吁，应当是，根据每个病人的个案，制定科学合理的饮食，其要点是：1）足够的优质的肉食物，2）一定的，优质的稻或麦草食物，3）其它。切记，人类食稻与麦，并成主粮，以逾万年，稻与麦，不止含有淀粉，水解酶解成糖，还含有人体必须之另物，不要以为人们彻地知解了人体必须营养物，我看只是知解了很少1点，比如维它命A，B，C，D，F，E...。。。还有更多的未知，比如。。。维它命X，Y，Z，或者维它命A1，A2，A3。。。X1，X2，X3.。。。人类如果满足已知，忘记未知，不再提出问题，则何止糖尿病之迷难解，更将害人害己害自然。。。最后遭遇天地自然界更惨重的惩罚。
