攀岩的好处多多，除了强身健体，更锻炼人的勇气和进取心，而且适合一家人同乐。
夏天的德州骄阳似火，室外活动有限，却正是玩室内攀岩的好季节。
攀爬是人的本能，看孩童学习走路的过程中，总是喜欢攀爬桌椅楼梯，围墙树木，哪个不是天生的攀爬家？
弟弟一向谨慎小心，练起这登山壁虎功，刚开始难免有点害怕。不过菜鸟掉下来一次，就知道其实很安全，没什么好怕的。妈妈也在旁边攀岩，给他加油。看他专心致志，好认真喔，手脚扎实地攀踏着岩块，奋勇向上，好勇敢啊。终于攻顶成功！击响铃铛，小脸上写满了挑战成功的喜悦。
溜下来对我说，“超喜欢！”
“弟弟你累不累啊？”“我都尽量用脚，这样手臂就比较不会累。”Bingo!
攀岩真是培养勇气，训练专注的好活动。还训练孩子们遇到困难，独自解决应对，这样的成功才更甜美。
姐姐练过三年体操，臂力和平衡感都比较好，而且胆子大，在岩壁上身手敏捷，好像女童版的蜘蛛侠，飞檐走壁。几个来回下来，玩到手臂也酸了，而且面对最难的一堵岩壁，她试了几次都掉下来。
休息了一阵，问她还要不要最后再玩一回，是要玩一个容易的，还是挑战自己。她想想说，“要是玩这堵难的，我大概又会掉下来。”“那你要选一个容易的吗？”“不，我还是要玩这个最难的！”好样儿的，就这份进取心，就算不成功，妈妈已经很替她骄傲了。
果真，小妞儿手脚并用，全神贯注，不屈不饶，最后还真的给她攀上去了。爸爸妈妈替她欢呼，比她还兴奋。面对挑战，坚持不懈，攀岩教每一个挑战者有恒心就能胜利。
我们一家人都玩得很尽兴。
