导致我们身体疲乏的七大因素

这个长周末过的特别有意义: 没有无聊地去旅游去探亲去访友也没有庸俗地去野营去郊游去远足而是在家里前院除草后院浇花坡上剪枝坡下浇水洗碗拖地扫院子洗衣服做清洁收拾屋子听音乐看电影欣赏美国网球公开赛干的全部都是特别有意义的事情同时还做了一项科学研究就是研究导致我们人类身体疲乏的七大因素现在向广大科学家和喜欢钻牛角尖的人们汇报一下。

第七：缺水或者饮水过量：人体感到疲乏的第一个因素就是缺水或者是饮水过量。由于人体的水平衡失调，神经递质乙烯胆碱不能正常传递、血液的粘稠度增加，肌肉缺乏弹性，三磷酸腺苷活性消失。人体缺水的第一个反应就是疲乏。因此，人体缺水或者饮水过量，均会导致疲乏。

第六：饮食过度或者营养不良：这个特别好理解，吃的撑了第一个感觉就是特别累，饿了也没劲儿。饮食不正常是疲劳的第二个因素。

第五：缺乏运动：缺乏运动的人，肌肉松软没有力气，经常感觉到累。

第四：运动过量：跑一个马拉松，三天都缓不过劲儿来。运动过量的最直接反应就是疲劳。

第三：疾病：心血管疾病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、各种癌症甚至感冒，都会导致人体疲乏。如果不是水平衡失调，如果不是饿的或者是撑的，如果不是运动过量，你如果感到疲乏，那就要从病理上来找一下原因了。（我可不是吓唬你！）

第二：性生活缺乏：根据调查，95%的人在60%的时间里都处于性生活缺乏状态。性生活缺乏症的表现有很多，疲劳是其中一种。很多时候，人们不会注意到自己处于性生活缺乏状态。中国古代有一个叫做孔丘的人也曰过：性事缺者，乏也。

第一：精神压力：精神压力是疲劳的第一杀手。精神累则身体累精神崩溃则身体崩溃。子还曰过：思乏则体衰。

《版权疲乏所以，翻印原因不究》