凯撒旧金山半马图记
2015第二匹马，是凯撒旧金山半马（Kaiser Permanente San Francisco Half Marathon）。马背上面得瑟的还是一只兔子，希望陪徒弟跑进2小时。
600AM， 在南湾的华人超市永和碰头，叶军/娟妹/本人一同拼车，前往50英里外的三番市。650AM，抵达距离起点不足一英里距离的莫妮卡公主家，将车停放在她家 的地盘上。公主的车停在马路边，据说从昨天下午就没敢驾车出门，为了腾出她家的车位给俺们停车。三藩市，寸土寸金，要想在赛场附近寻觅到一个免费的车位， 难度还是蛮高的。
在公主家扯淡到了7点多点，4人出门，一路慢跑前往起点。路上，莫妮卡提起去年夏天在TRT100英里超马比赛中，邂逅 本人的后续故事--伊在回程的路上，遭遇雷雨，当时俺奔跑在山脊上，没有经受山洪的洗礼，仅仅是被雷电惊吓到，但是莫妮卡一行在山谷小道上几度被山洪围 困，冰雹大雨，气温陡降，没有雨具和外套，差点因为失温而出意外。。。
此番是莫妮卡第7次还是第8次参加凯撒半马，家门口的比赛，不跳不好意思么。据说，没有啥目标，近来状态一般般。时下姑妄听之，过后拭目以待。嘿嘿，全马303的大牛，能差到哪儿去？凡是俺俩同场较量的场合，俺就从来没有赢过。。。
730AM，领好bib，存好衣物。740AM，排队上厕所清空。802AM，国歌之后，比赛开始。
在金门公园中慢跑向起点。
义工在路口指挥交通。
存包。每一个垃圾桶是一个200号的区间，如果下雨，扎紧塑胶袋即可。简单方便实用，国内的赛事要借鉴啊。
俺点错了选项，原本可以邮寄号码到唐府滴，现在只能现场领取。每个摊位按照姓氏分组，领取过程很快。
排队上厕所清空。
每条队伍15人左右，排了大约10分钟的队。也就是说，大多数人的如厕时间在1分钟以内。
起点出发区域。一枪起跑，没有严格的分组，这是8分钟配速的区域，不好意思，俺们显然站位太靠前，嘿嘿。
半马和5k，一枪出发。半马完赛选手4802人，成绩01:06:29～04:05:47；5千米完赛选手2254人，成绩00:14:59～01:14:15。显然，那个5千米的最后一名，是用了、1小时15分钟“走”完的全程。
演唱国歌的黑妞。站在旁边那位不是旧金山市长，现任市长李孟贤是华裔。李市长，下次比赛出面站一下台，行不？就像奥克兰的关市长那样就成。
802AM，比赛开始。最前面的是警用摩托车开道，后面是骑自行车的义工，再往后则是精英选手集团。
就要跑过起点拱门。
半马/5千米选手分流。
五十后兄此番状态不错，成绩149。
这一集团目前的配速是9分/英里，公制5分半。
双兔傍地走，安能辨我是雌雄？。。。俺猜--是一位女郎！
一开始的2英里有点下坡，向东跑进了旧金山城区。
在此折返，一直到5英里，有些缓上坡。
粉色萝莉的跑姿非常标准。
过水站而不停，凡是给人当兔子，俺都是自带饮料。
金门公园里面的树木还是蛮有特色的。
斜倚灯柱的靓妞。亮点是左侧那个斜挎绿色上衣的妇人，她一路上都在前面不远处晃啊晃地。。。
瞧见没有，前面不远，不离不弃啊。
左侧是加利福尼亚科学馆。
跑的飞快的丰腴美眉。
又回到起点。
845AM，赛距接近5英里。
906AM，赛距7英里，第一名已经跑回来了，这位旧金山本地小伙今天运气不佳，虽然以01:06:29的成绩拔得头筹，但是未能获得奥运会入选资格--跑进105。显然，这个赛事的赛道条件，还是不如圣何塞摇滚半马，去年有4人入选（男）。
911AM，赛距接近8英里，大多数选手已经疲态渐露。2661号酷肖丹妹的妹子啊！
瞧瞧这沙丘，就知道加州的西海岸是海洋性沙漠气候。
女子第一名跑过来了，她的成绩是01:16:48。
10英里，开赛1小时32分钟，如果能跑出此前的9分钟配速，妥妥地2小时以内完赛。可惜，俺徒弟油尽灯枯，早在8迈的时候，已经开始喘粗气，现在的配速跌至9分～9分半，眼瞅着从最初设定的目标慢慢滑落。。。
1051AM，接近12英里处，前方又一次展露出那位斜挎绿色上衣妇人的背影。。。此番未能达成2小时目标，是否与这位妇人怪异的着装有关？
1105AM，终点在望，最终202完赛！3个月的时间，俺徒弟一举提高成绩7分钟，很不错噢！
凯撒半马的T恤，是俺近40场马拉松赛事中，最烂的，没有之一！嘿嘿～
今天天气，哈哈哈。。。不错！不冷不热，如果完全没有太阳的话，那就是perfect了！
M&M巧克力糖豆的人形广告？不过，穿着这身行头跑下来，怪不容易的啊！
金门公园的荷兰风车。
真人秀。
赛后合影。莫妮卡130，叶君137，张兄140，刘妹146，五十后149，娟妹202。
路线图。
GPS数据
| 距离 | 英里配速 | 总用时 | 公里配速 | 心率 | 最大心率 | |
| 1 | 1.61 km | 09:09.3 | 0:09:09 | 5:42 | 122 | 136 |
| 2 | 1.61 km | 08:38.3 | 0:17:48 | 5:22 | 124 | 130 |
| 3 | 1.61 km | 09:12.3 | 0:27:00 | 5:44 | 128 | 131 |
| 4 | 1.61 km | 08:58.6 | 0:35:58 | 5:35 | 125 | 131 |
| 5 | 1.61 km | 09:03.6 | 0:45:02 | 5:38 | 126 | 135 |
| 6 | 1.61 km | 08:41.9 | 0:53:44 | 5:25 | 124 | 128 |
| 7 | 1.61 km | 08:54.8 | 1:02:39 | 5:33 | 121 | 127 |
| 8 | 1.61 km | 09:18.5 | 1:11:57 | 5:47 | 127 | 134 |
| 9 | 1.61 km | 09:18.4 | 1:21:16 | 5:47 | 127 | 132 |
| 10 | 1.61 km | 09:32.5 | 1:30:48 | 5:56 | 124 | 128 |
| 11 | 1.61 km | 09:26.7 | 1:40:15 | 5:52 | 124 | 129 |
| 12 | 1.61 km | 09:46.4 | 1:50:01 | 6:05 | 124 | 130 |
| 13 | 1.61 km | 09:42.8 | 1:59:44 | 6:02 | 128 | 146 |
| 14 | 0.38 km | 02:20.8 | 2:02:05 | 6:11 | 138 | 147 |
（完）
