爱的五种语言

最近，参加Seminar听到有人介绍Gary Chapman的5 love languages （爱的五种语言），蛮有启发性的。在这里简介一下并做一些评论和引申。先引用如下网址的简介：（http://www.kevinhalloran.net/what-are-the-five-love-languages-summary/）

Summary: What are the Five Love Languages?

1. Words of Affirmation
“If this is your love language, you feel most cared for when your partner is open and expressive in telling you how wonderful they think you are, how much they appreciate you, etc.”

2. Acts of Service
“If your partner offering to watch the kids so you can go to the gym (or relieving you of some other task) gets your heart going, then this is your love language.”

3. Affection
“This love language is just as it sounds. A warm hug, a kiss, touch, and sexual intimacy make you feel most loved when this is your love language.”

4. Quality Time
“This love language is about being together, fully present and engaged in the activity at hand, no matter how trivial.”

5. Gifts
“Your partner taking the time to give you a gift can make you feel appreciated.”

爱的五种语言这个理论大致意思是：人表达爱有五种不同的语言，不同人可能会倾向使用某种语言作为第一语言。这个语言他／她最能理解，其他的语言他／她也知道一点，但是比第一语言的领悟能力差很多。这五种语言就是：言语赞美，提供照顾服务，身体接触，待在一起给予对方完全的注意力（undivided attention）并享受在一起的时光，以及给予礼物。（Gary Chapman的这个理论是用于婚姻心理咨询，多年以来他逐渐改进，有不同的版本，所以我的中文翻译是根据Seminar中看到的Gary Chapman比较新的讲座录像的内容翻译整理的，跟上面的英文介绍在文字上稍有不同。）

比如，有一个男人爱的语言里第一语言是提供照顾和服务，而他的老婆爱的第一语言是待在一起给予对方完全的注意力并享受在一起的时光。根据自己的本能，这个丈夫会努力地修马桶，修车，在院子里干活儿。而这个老婆会抱怨丈夫不愿意跟自己坐在一起说说话。再比如，一个老婆喜欢提供照顾和服务，而她的丈夫整天围着她说好听的话，但是就是不做家务，这个老婆会抱怨老公光说好听话不干实事儿，她会说，“你先去把垃圾扔了好不好，吃完饭也不知道洗个碗！”有些人特别喜欢礼物，那你只要出差的时候，过节的时候经常想着买点儿礼物就可以了。礼多人不怪，很多人都会喜欢礼物，但是礼物不一定是他们最需要的。比如，河边的老婆固然也喜欢礼物，但那完全不是重点。河东最希望要的是赞美，以及提供照顾服务。所以河东的第一语言是双语，河边要让河东高兴的话，任重道远啊。

河边认为，要想分析人类的爱，不妨从更简单的地方入手。让我们先来看看动物是怎么求偶的。大致有这么几种形式：一种是象公鹿那样用角角斗出谁是最强壮的或者象雄性狮子那样互相打直到胜出一个狮王，然后胜利者自然拥有雌性。一种是象公孔雀那样长得鲜艳而且开屏献舞吸引雌性。再有一种就是象有些鸟类一样，给雌性提供食物（算是礼物或者提供服务吧）。跟人类的五种爱的语言相比，差得也不是太远，无非是没有那么多比较虚的语言类和陪伴类的东西罢了。

我们把爱放宽泛一些，不要局限在性爱。我们可以看到，父母对婴儿的爱得语言中，一样有言语赞美，目光相对全神贯注共度美好时光 ，给予礼物，提供服务（换尿布），和很多很多的身体接触。目光相对全神贯注这一项，我们在跟婴儿的互动中做得比较好，经常见到一个做父母的在逗孩子玩的时候全神贯注，全身心享受，什么其它事情也不干。而成年人之间就不同了，大家都是那么忙，这种undivided attention经常得不到，也经常由此而产生矛盾。

比如，河东就有一个癖好，喜欢Multitasking，一边看着某个庸俗的TV show，一边玩着她无聊的Ipad游戏，一边跟我说话，说到半截就听到她煮的汤满出来了，赶紧蹦过去关火也来不及了，还得收拾半天。你说，多看了几眼庸俗TV show，多玩了几分钟无聊破游戏能长一斤肉吗？把厨房的事儿（这算是服务类）都搞砸了，也没能给河边提供全付的注意力，影响了夫妻感情。你看看，不了解爱的五种语言，不知道河边喜欢在谈话时全神贯注，造成问题了吧？看来，河边比较重视的爱的语言是Quality Time这一条嘛。有时候，认识别人的爱的语言比较容易，认识自己的更难一些。

想要认识自己的爱的语言，网上有一些简单的测试。当然，如果真的是有什么婚姻心理问题，还得去找心理咨询师咨询和治疗，光看网上这些东西是不够的。如果想去看Gary Chapman的网站，网址是http://www.5lovelanguages.com

最后，再简单提一句，有一本畅销书，《Men Are from Mars, Women Are from Venus》，中文版是《男人来自火星，女人来自金星》。在我看来，这本书是把爱的五种语言这个理论简单化和形象化了（应该不是抄袭，而是不谋而合吧）。这种简单化的好处是容易理解，容易记忆，容易成为畅销书。这本书在大约15年前，中译本曾经一度在中国畅销。但是，过于简单化的问题是，这个过于简单化绝对化的理论看不到男人之间巨大的不同，女人之间巨大的不同，看不到爱的语言的更多的多样性。也正因为如此，火星金星这本书在心理学专业领域不被很多心理学家认同。