人生能有几多愁? 食物助你得快乐

人生能有几多愁? 食物助你得快乐

古诗词中带“愁”的诗句 + 让人感到快乐的食物

一处相思，两处闲愁。李清照《一剪梅》

凝眸处，从今更添，一段新愁。李清照《凤凰台上忆吹箫》

这次第，怎一个愁字了得。李清照《声声慢》

寂寞深闺，柔肠一寸愁千缕。李清照《点绛唇》

闲愁也似月明多，直送凄凉到画屏。李清照《失调名》

只恐双溪舴艋舟，载不动、许多愁。李清照《武陵春》

薄雾浓云愁永昼，瑞脑销金兽。李清照《醉花阴》    

我寄愁心与明月，随风直到夜郎西。李白《闻王昌龄左迁龙标遥有此寄》

抽刀断水水更流，举杯销愁愁更愁。李白《宣州谢眺楼饯别校书叔云》

无人知所去，愁倚两三松。李白《访戴夫山道士不遇》
白发三千丈，缘愁似个长。李白《秋浦歌》

芭蕉不展丁香结，同向春风各自愁。李商隐《代赠》

晓镜但愁云鬓改，夜吟应觉月光寒。李商隐《无題》

问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。李煜《虞美人》

剪不断，理还乱，是离愁。李煜《乌夜啼》 

闲愁最苦，休去倚危栏，斜阳正在，烟柳断肠处。辛弃疾《摸鱼儿》

是他春带愁来，春归何处，却不解带将愁去。辛弃疾《祝英台近》

江晚正愁余，山深闻鹧鸪。辛弃疾《菩萨蛮》

少年不识愁滋味，爱上层楼。

爱上层楼，为赋新词强说愁。

而今识尽愁滋味，欲说还休。

欲说还休，却道天凉好个秋。辛弃疾《丑奴儿.书博山道中壁》

试问闲愁都几许。一川烟云，满城飞絮，梅子黄时雨。白居易《青玉案》

别有幽愁暗恨生，此时无声胜有声。白居易《琵琶行》

汴水流，泗水流，流到瓜洲古渡头，吴山点点愁。白居易《长相思》

浩荡离愁白日斜，吟鞭东指即天涯。龚自珍《己亥杂诗》

独自凄凉还自遣，自制离愁。龚自珍《浪淘沙》

东风恶，欢情薄，一怀愁绪，几年离索。陆游《钗头凤》

已是黄昏独自愁，更著风和雨。陆游《卜算子》

不怕银钢深秀户，只愁风断清衣渡。陆游《蝶恋花》   

窥人鸟唤悠扬梦，隔水山供宛转愁。王安石《午枕》

自古帝王州，郁郁葱葱佳气浮。四百年来成一梦，堪愁。王安石《南乡子》

明月楼高休独倚，酒入愁肠，化作相思泪。范仲淹《苏木遮》 

愁肠已断无由醉。酒未到，先成泪。范仲淹《御街行》

是落红带愁流处，记当日门掩梨花，剪灯深夜语。史达祖《绮罗香》 

愁损翠黛双眉，日日花阑独凭。史达祖《双双燕•咏燕》 

春日酿成愁日雨，念畴昔风流，暗伤如许。柳如是《金明池》 

忆从前，一点东风，风隔着垂帘，眉儿愁苦。柳如是《金明池》

不道愁人不喜听，空阶滴到明。万俟咏《长相思》   

青鸟不传云外信，丁香空结雨中愁。李璟《摊破浣溪沙》      

菡萏香销翠叶残，西风愁起绿波间。李璟《摊破浣溪沙》

莫愁前路无知己，天下谁人不识君。高适《别董大》

自在飞花轻似梦，无边丝雨细如愁。秦观《浣溪沙》

便做春江都是泪，流不尽，许多愁。秦观《江城子》

月落乌啼霜满天，江风渔火对愁眠。张继《枫桥夜泊》

日暮乡关何处是，烟波江上使人愁。崔颢《登黄鹤楼》

瀚海阑干百丈冰，愁云惨淡万里凝。岑参《白雪歌送武判官归京》

万里香为梦，三边月作愁。岑参《送人赴安西》

离愁渐行渐无穷，迢迢不断如春水。欧阳修《踏莎行》

算空有并刀，难剪离愁千缕。姜夔《长亭怨慢》

一片春愁待酒浇，江上舟摇，楼上帘招。蒋捷《一剪梅》

何处合成愁？离人心上秋。吴文英《唐多令》

断尽愁肠谁会得？哀燕声声。王鹏运《浪淘沙》

愁望春归，春归更无绪。文廷式《祝英台近》

啼鸟惊魂，飞花溅泪，山河愁锁春深。吕碧城《高阳台》

佳节清明桃李笑，野田荒垅自生愁。黄庭坚《清明》

客心如水水如愁，容易归舟趁疾流。叶燮《客发苕溪》

行人莫向长堤望，风起杨花愁杀人。李益《汴河曲》

绿杨芳草几时休？泪眼愁肠先已断。钱惟演《玉楼春》 

江水添将愁更满，茫茫直与长天远。屈大均《鹊踏枝》 

动愁吟，碧落黄泉，两处谁寻。朱彝尊《高阳台》 

一片春愁，渐吹渐起，恰似春云。蒋春霖《柳梢青》 

伫倚危楼风细细，望极春愁，黯黯生天际。柳永《蝶恋花》

移舟泊烟渚，日暮客愁新。孟浩然《宿建德江》

山瞑听猿愁，沧江急夜流。孟浩然《宿桐庐寄广陵旧游》

战哭多新鬼，愁吟独老翁。杜甫《对雪》

却看妻子愁何在，漫卷诗书喜欲狂。杜甫《闻官军收河南河北》

秋风秋雨愁煞人，寒宵独坐心如捣。陶澹人《秋暮遣怀》

闺中少妇不知愁，春日凝妆上翠楼。 王昌龄《闺怨》

缭乱边愁听不尽，高高秋月照长城。 王昌龄《从军行》

行到荆门上三峡，莫将孤舟对猿愁。 王昌龄《卢溪别人》

海畔尖山似剑鋩，秋来处处割愁肠。柳宗元《与浩初上人同看山寄京华亲故》

不愁日暮还家错，记得芭蕉出槿篱。于鹄《巴女谣》

丹阳郭里送行舟，一别心知两地愁。严维《丹阳送韦参军》

金陵津渡小山楼，一宿行人自可愁。张祜《题金陵渡》

世事茫茫难自料，春愁黯黯独自眠。韦应物《寄李儋元锡》

杨子江头杨柳春，杨花愁杀渡江人。郑谷《淮上与友人别》

试问闲愁都几许？一川烟草，满城风絮，梅子黄时雨。贺铸《青玉案》

 (以上收集整理自网络和书籍)

让人越吃越快乐的食物TOP10

　　科学家观察到，人的喜怒哀乐与饮食有着密切的关系，有的食品能够使人快乐、安宁，有的食品则使人悲伤、忧愁、焦虑、愤怒，甚至是恐惧和狂燥。原理很简单，就是人体中一种称为血清素的物质有助于镇定情绪、解除焦虑，而这十种食物正是能促进血清素的分泌从而给人带来快乐的情绪。那么，有哪些食物能够让我们越吃越快乐呢？　　

        深海鱼 全世界住在海边的人都比较快乐，不只是因为大海让人神清气爽，还因为他们把鱼当作主食。

给个理由先：哈佛大学的研究报告指出，鱼油中的ω-3脂肪酸，与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，让我们的身体分泌出更多能够带来快乐情绪的血清素。

　　香蕉 不要羡慕大猩猩为什么永远那么傻气而可爱，嫩黄色的香蕉不仅美味，因为它含有让人快乐的因子。

给个理由先：香蕉含有一种称为生物碱(al-kaloid)的物质。生物碱可以振奋精神和提高信心，而且香蕉是色氨酸和维生素B6的超级来源，这些都可以帮助我们的大脑制造血清素。

　　葡萄柚 口感好、水分足的葡萄柚带有淡淡的苦味和独特的香味，无论是吃起来还是闻起来都非常新奇，可以振奋精神。

给个理由先：最重要的是葡萄柚里高量的维生素C不仅可以增强身体的抵抗力，而且也是为我们的身体制造多巴胺、正肾上腺素这些愉悦因子的重要成分。

　　全麦面包 为什么总有那么多MM喜欢吃面包和点心，因为不仅可以吃到健康，还可以吃到快乐！

给个理由先：原来它们因为含有大量碳水化合物而成为抗忧郁食物。但是吃点心容易摄入过多热量，所以吃复合性的碳水化合物，如全麦面包等，效果慢一点，但更合乎健康原则。

　　菠菜 卡通中大力水手吃了菠菜后会力大无穷，其实吃了菠菜还会心情大好。

给个理由先：研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，在5个月后都出现无法入睡、健忘、焦虑等症状。那什么是富含叶酸的食物呢?几乎所有的绿色蔬菜和水果都含有叶酸，但菠菜最多!

　　樱桃 鲜艳欲滴的樱桃不止好吃，而且还和阿斯匹林一样有效。

给个理由先：美国密西根大学的科学家们认为：吃20粒樱桃比吃阿斯匹林还有效。

　　大蒜 大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。德国科学家从一项针对大蒜对胆固醇的功效研究中发现，病人吃了大蒜制剂之后，感觉比较不疲倦、不焦虑、不容易发怒。

　　南瓜 喜欢吃南瓜的人多是心情开朗的人，原因如下。

给个理由先：是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，而葡萄糖正是脑部唯一的燃料。南瓜派也被认为是菜单上"最聪明"的甜点。因为每吃一口南瓜派，就会同时摄取3种类胡萝卜素，这对预防心脏病、抗老化都十分有用。

　　低脂牛奶 牛奶功效大大的好！喝出美丽，喝出健康，喝出快乐好心情！

给个理由先：温热的牛奶向来就有镇静、缓和情绪的作用，尤其对经期女性特别有效，可以帮她们减少紧张、暴躁和焦虑的情绪。而选择低脂牛奶，绝对不妨碍美媚的"美体计划"。

　　鸡肉 鸡肉可以让人吃出快乐情绪？以为除了鱼，肉类都无缘快乐的呢！

当然给你理由！当我们体内缺乏维生素B12时，就会出现恶性贫血、食欲不振及记忆力减退等问题。而鸡肉正富含维持神经系统健康、消除烦躁不安的维生素B12。所以，当你晚上睡不好，白天总感觉是拖着疲惫的身躯时，多吃点鸡肉吧。

(来源：久久健康网分享至微博分享到递客网转播到腾讯微薄

转自:http://baojian.9939.com/jjbj/yswh/2010/0709/1162455.shtml)