有感于常常读到各种关于抑郁的文章，尤其是今天又一则新闻：34岁香港美女主播烧炭身亡 未留遗书(图)。http://www.wenxuecity.com/news/2015/04/08/4172255.html。
香港美女主播梁静雯烧炭身亡 未留遗书(图)
http://politics.people.com.cn/n/2015/0409/c70731-26818998.html
我希望将我第一手亲身经历抑郁的资料，记录下来。不是优美的文笔，但求真实的人生写照。愿有人，尤其是身在严重抑郁中的人，如果是你的话，因着我的痛苦，我苦苦的探索，治疗经历，治疗方法中，得着帮助，继续人生 - 人生的真实也好，残酷也好，喜乐也好，祝福也好。若是在轻度抑郁中的人，则可能及时的使症状减轻，而不至于严重到自杀情绪发展到一发不可收拾的地步。当黑暗紧紧的要挟，缠绕之时，如果你没有经历过在阴间地府的门外徘徊的绝望与黑暗，你是永远不会知道是何等的无助与绝望的。
Part 1. 最黑暗的时刻
我从来没有觉得自己是寻死腻活的人。当抑郁症来临的时候，才知道为什么这许多的人 “熬不过去”。曾经有过几次，当自己的头脑像是被锁定了一样的，觉得熬不过去了的时候，真实觉得大脑出了问题一样的疯狂了。就如大脑的运转进了沙子一样的抑制时候，那种痛苦是非经历过的人所完全没有办法体会和理解的。当我走过以后，就如现在去看精神分裂症以后不可救药的病人一样，他们的大脑神经已经发生了不可逆转的病变，神经的损伤。所以：人的大脑的正常运转，不是天经地义的可以正常，喜怒哀乐不是理所当然。就如我们的身体其它器官受到病变一样，有时候是完全不可自己控制的。千万不要以为抑郁不像是胃疼一样，只是精神方面的心理调节，或只是灵魂，灵性方面的欠缺。
我确信，当24小时前，“香港美女主播梁静雯烧炭身亡”的时候，就如很多抑郁艰难，最黑暗时刻的人们一样，有着就如痛苦到只能是 做 胎儿子宫内蜷曲状，躺在地毯上 (fetal position, lying on the floor ), 只有一死才能摆脱那无名而及其黑暗的痛苦。
这些人不是想死，只是为了摆脱那无名状，及其的黑暗与痛苦，阴间的死亡的笼罩之网罢了。
以后我会将这方面的“科学”的证据提供一下，虽然有着科学观点的，唯物主义的生理，生物，和化学的根据，我同样承认，当那黑暗降临在任何一个人身上时，确实能够感到死神的魔抓。我也相信，是因着大脑、身体里面的某种、或某些物质，维生素的缺乏 （Vit.D, Vit.B, Serotonin, Dopamine 等等）。 一方面是物质的，另外一方面也是灵界的征战。即是物质，又是灵界的辩证法的两方面。就如我们的身体，灵魂是以我们的肉体为基础，为家的。这又是另外的一个话题，值得深入探讨的。我们的人生到底是不是有灵魂，当肉体死亡以后，灵魂到底怎样的问题。
抑郁症，焦虑症，强迫症，甚至老人痴呆症： 这些不过是大脑里面缺乏几种生物合成的欠缺材料。全世界现在没有医学界的文献，能够完全治愈抑郁症，绝大部分的抑郁症药物都是使你的神经麻木，所谓的SSRI 等等 不是治疗，而是麻木麻痹神经，并带来极大的副作用。我相信抑郁症是完全可以治愈的。至少是国内医学院毕业，美国读了书的“科学”是有些根据的。这是后话。
- the Cure 自我解救方法：当最黑暗来临时，如果连电话都不想打了的时候：
1）就是咬着手指，甚至用拳头击打自己的大腿到疼痛难忍，也要走出到大街上，也要离开高楼的顶端：
挺过那5分钟，最大的黑暗就过去了。这病不是像世界上所有人说的那样没有救。所以不能这么便宜了绝望。
2）深深的告诫自己的最后底线：绝对不能自己死。因为你不能绝对确定死后的痛苦就小于这世上最黑暗的时刻的痛苦：若是死了，灵魂可能就到处游离而无定所，你就能确定那未知的痛苦不比这种痛苦更重更大、更永久吗？？？ 并且这种自杀，是不可逆的。未知是更加可怕的。而挺过这5分钟，必然的结果是还是有希望的。我就是真实经历过的。可以马上给我信息，我知道我自己是怎样可以舒缓、调理、治愈的。
3）我暂且不想用众多陈词滥调庸俗而不关痛痒的 人们说起你世上的责任之流的 所谓“劝慰话”。虽然确实正确，但痛苦至极的你，就如那 “34岁香港美女主播烧炭身亡 未留遗书” 一样，在那最黑暗的5分钟内，已经思路不像正常的你了。
（1）
- 待续
