常吃黑巧克力有助于大脑健康 （ZT）

（东京讯）日本爱知学院大学一研究小组日前宣布，摄取巧克力能够提高脑源性神经营养因子的含量，从而有望预防阿尔茨海默氏症等导致的失智以及抑郁症等疾病。
去年6至7月，研究小组以爱知县蒲郡市347名45岁至69岁的居民（男性123人，女性224人）为对象进行测试，让他们连续4周食用可可成分达到72%的高可可多酚巧克力，每天食用25克（可可多酚约635毫克，热量约150千卡）。此前的研究中曾发现摄取巧克力会带来血压降低、高密度脂蛋白胆固醇增加等益处，此次实验则首次显示摄取巧克力可提高脑源性神经营养因子，每天食用25克巧克力带来的150千卡的热量，对体重和BMI指数（身体质量指数）没有影响。

联合早报