《倒着活》本书首语
A
窗外，黎明。树林绿绿葱葱，茂盛地迎进着新的一天来临。美极了。家人还在睡梦中。我的小情人索菲娅【1】陪伴着我，享受这良晨佳境。
此时，纽约郊外。我坐在电脑前，开始写这本献给中年人的书的首语。
B
《倒着活》，是一部带有哲理而可放在口袋里的书（pocket book)。有空读一段，有事就先把它搁在一边，因为不是专题著作，书中章节之间没有故事连续性。你可很随意地读它，享受它。身为中年人，我非常理解中年人上有老而下有小，难有大块的空隙时间。
本书内容来自我的日常生活，是对生命的反思。因此，对于那些希望提高自己日常生活品质的读者，这本书也许是一种进补。
本书大多和心理有关。我读了七年社会心理学，写作时很自然地会和人的心理沾边。就心理意义而言，书章节之间的连续却是一脉相承的，即怎样从中年人的立场去思考回味人生的苦乐。把这些文字编辑成书，我做了大致归类，便于读者选择，使其更耐读好看。
C
推拿按摩，是中国医学的宝贵遗产。我去享受推拿按摩时，常常会想：其实我们的心理更需要推拿按摩。不是吗？从心理学角度而言，无论沉浸在写作还是阅读中，都是很好的心理推拿和精神按摩，都可以是心理治疗。
经常听到“中年危机”这词语。中年是人生的一个拥挤的瓶颈：职场上已定型，很难再高升，反而面临着下岗的可能，一旦失业再找工作也难；同时孩子也许大学还没毕业，父母又年老了。因而，中年面临“水深火热”的沟坎。换言之，中年人最需要励志，保持健康心态。愿这本书，推拿你的心理，让你享受了一次精神按摩的愉悦。
书中的照片，均是我在世界各地拍的。希望它们也能对你起到心理推拿的作用。
D
这是我的第五本书。希望读者阅读它时，变成了一种美味，一段邂逅难忘的友情，一次美丽激动的人生体验。
所谓倒着活，就是越活心理年龄越年轻。因而选择“倒着活”作为书名，其含义是不言而喻的。希望青春已过的中年读者读了本书后能为“倒着活”这个新概念而振奋，从此不再惧怕年长，随着实际年龄增长而心理年龄更年轻，活得更阳光更幸福，更坚强潇洒更肆无忌惮。
鲁鸣于纽约/2015年5月10日
【1】我家宠猫
