学术派护肤：关于维他命A醇（retinol)护肤

RETINOL（A醇）是维他命A的一种形态，是一种超强抗氧化成分，能阻断自由基，刺激胶原蛋白生成，从而达到抗皱抗皮肤老化的效果。它同时也能改善湿疹，皮炎，色斑，毛孔粗大等多达百种皮肤问题，所以皮肤科医生称它是皮肤保养的超级明星成分，皮肤越早使用RETINOL,效果越好，越没有皮肤老化现象，适合长期温和保养。20来岁开始就可以长期使用了，坚持数年的话，使用RETINOL成分产品的人会比不使用RETINOL的人皮肤衰老程度大大降低。

如何选购RETINOL类护肤品的考虑要点：

RETINOL加入到化妆品中需要注意的两项重要的问题是稳定性及刺激性。因此，如何选购RETINOL产品也是基于这两点来进行选择。
1． 基于A醇对于皮肤的刺激性。若为不耐受肌肤，一般选择从低浓度的产品开始。这是毋庸置疑的。主流低浓度的产品一般在0.01%-0.05%retinol含量，主流高浓度产品一般为1%+含量。
非主流产品2%以上含量要慎用，因为更容易引起皮肤发红，干燥，脱皮，爆豆等等不耐受副作用反应。所谓非主流，是因为目前北美市面上正规品牌的RETINOL产品大多是不超过1%浓度的，因为美国FDA和加拿大健康部对over-the- counter retinol产品的最高规定浓度就是1%，凡是所见超过2%甚至2.5%浓度的产品几乎全部都是仅能在规范较松的网络销售销售比如亚马逊上的刷单小品牌，过高的浓度对皮肤副作用是很大的。建议大家以不超过1%RETINOL来选购为佳。 

2． 添加了红没药醇（Dragosantol）等抗刺激成分的产品有助于缓轻刺激症状，因此，高浓度产品（0.8%-1.5%）中若特别强调了低刺激或无刺激配方，可以灼情考虑选购。

3． 产品包装相当重要，若为敞口透明不密封的包装，是无法保存A醇的活性的。A醇需要在隔绝氧气，高温，光线的条件下才能最大保存活性。因此，需要根据此原则来选择正确包装产品。平常用的时候可以放在抽屉里避光保存。

4． 由于A醇的稳定标准也并不是要求在货架期内达到仍有100%的活性，因而生产时间越久的A醇含量越低，因此，我们需选择最新鲜生产的维A醇产品。

Retinol类护肤品使用注意事项：

1.需要培养皮肤耐受性。开始时期用少量，两到三天一次的使用程序，能够让皮肤慢慢接受它强大调理作用，达到避免副作用的效果。皮肤适应了之后，可每天晚上使用。研究表明维他命A类，果酸AHA类，以及维他命C类产品一起使用可以有效治疗皮肤光老化现象包括皱纹，色素不均，毛孔粗大，皮肤暗沉等等问题，RETINOL,AHA,BHA,VITAMIN C这些明星成分统统都需要培养皮肤耐受性。

2.要有耐心。市面上任何抗皱产品，不管是维他命A抗皱，还是维他命C抗皱，或是别的什么抗皱成分，都需要一个相对比较长的时间才能达到明显效果。
一般来说，痤疮需要6-12周达到理想的肉眼可见效果，而老化现象需要使用6周以上才能达到视觉可见效果，而真正的真皮结构逆转需要1年！
所以很多人用了各种RETINOL产品几天后觉得看不到明显效果，就弃之不用了，实在是很可惜，如果你期待有种魔力面霜一抹第二天皱纹就真正消失，那是违反自然规律的，世界上也没有这种东西。 

3.孕妇要慎用维生素A类产品，最好不用。过量维生素A对胎儿不好，可能引起胎儿致畸！怀孕期间做好单纯的保湿和用成分好的维他命C护肤品美白则是没有问题的。

4. 注意防晒。
在使用RETINOL时候，防晒是更重要的问题，因为初期的角质变薄，丧失一部分自我防护能力，长期使用的美白效果，黑色素减少也削弱了抵御紫外线能力，所以，使用更强力的防晒是完全有必要的。最好只在夜晚使用RETINOL产品，白天不用。目前市面上有些RETINOL产品宣称带SPF防晒成分的白天也可以使用，但真正效果如何存疑，为保险起见，还是不要用为佳。