09-05-2015 周六 Hatha 瑜伽 11：00 -12:30， 代课老师
一个顺理成章的一天。因为睡了一个非常好的晚上。早上有慢慢跑5公里。身体在那个中医“判刑”之后慢慢地，战战兢兢的回复自信。因为，想想这个中医的话可能是有对的地方，只是他没有搞清楚事情的发展方向，虽然如他所说心脏有问题，但是那问题一直有，现在不好，其实以前更不好，现在已越来越好，所以是在往越来越好的方向进行，而不是向越来越糟糕的方向下滑。
我满好的，没事情。
今天的瑜伽课，是一位代课的老师。非常和蔼的风格。年龄在40岁左右，深棕色的头发，皮肤是那种健康的被阳光"亲"过的颜色。她看上去不是那种典型的瑜伽老师--分明的肌肉定义，瘦而强健，她看上去，更像在小朋友学校到处可以看到的“妈妈们”之一。看到她，很安慰，猜想她应该是比较静的瑜伽老师，而不是那种非常“健美操”型的瑜伽老师。
果然，课上的非常的静，动作很友好，很多可以按自己身体情况去变化的选择。
喜欢她的课，她平时是教周日晚6:00 阴瑜伽的。但是，我参加不了，那是我去教堂的时间。
生活里总有好多我们喜欢做的事，取舍总是在的。
今天早上是个特别的早上，没有任何的计划和想法，就这样发生了，在电话上讲了很久。自己还在做笔记。
是的，自己还在认真的做笔记。现在想想，如果可以，会把这对话录音下来，一遍一遍地播放给自己听。做笔记的时候，很紧张，好像是非常宝贵的瞬间，重要的话语，抓不住，下一个瞬间，就会消失的无影无踪。其实，现在想想，自己记笔记下来，也是为了自己可以在以后的日子里，能一遍一遍地用心去体会这些话的意义。其实，话不在意义，而在于我们如何活出这些话的意义。我很容易的说：“我爱我的孩子。" 但是扪心自问，我的哪些行为真正符合我的话语呢。我们很容易说：“我爱上帝。”但是有多少时间是花在祷告（和上帝对话），和读圣经（“听”上帝的话）上面呢。还有很多如此的例子。时间不知不觉的滑过去了。想起上个礼拜，一个朋友讲的，有时她发现，她的心“跑”到一个别的地方去了。森林，海边，甚至她自己都不知道的地方。空落落的，直到心回来。
下面记一下笔记的内容：
1. 不要用过去的经历来比/解释现在的生活
2. 心灵之旅，不忘初衷。生活的美意是个礼物
3. 放弃一时的痛快，获得去经历没有枷锁的长远，让自由的幸福继续下去
有多少时候，美不是图可以解释，爱不是话可以表达，心知道所有的故事。
无求才会长久。。。。。。
（写这篇”之旅“的时候，小朋友们跑来好多次，他们都已经大了，开始有一些非常有趣的对话。很爱和小朋友们聊天和听他们的故事。）
