愛，是所有的動物都渴望的，尤其是人類。當我們是赤子時，我們渴望父母之愛；當我們稍長時，我們渴望手足之愛；當我們入學時，我們渴望老師同學之愛；當我們情竇初開時，我們渴望白馬王子或白雪公主之愛；當我們打工賺錢時，我們渴望老板與同事之愛；當我們升格為父母並步入中老年，漸漸老去時，我們渴望兒孫之愛。。。人的一輩子，其實都是在尋求愛。
但是，除了父母的愛是無條件的之外-不管我們長相如何，身高如何，身材如何，智力如何，性格如何，前途如何，賺錢多少-其他人的愛都是有條件的。而且由於人的局限性，我們是不可能十全十美得到所有人的愛的。但是我們至少可以通過不懈的努力，去克服自己的弱點，改正自己的缺點，使自己由不可愛變可愛，由惹人嫌到不嫌，甚至可愛啊！事在人為。是不是？
我們可以從外到內來改造自己，完善自己，先從讓人最討厭的口臭，狐臭，下口臭，腳臭，體臭這五方麵來改造起吧。要不然，人未到，臭先聞，人避之唯恐不及，更何談接近你，了解你，喜歡你呢？
1。口臭
口臭的起因不外是：A.白天吃洋蔥大蒜而不漱口，一張嘴就臭烘烘地要將人熏死。我曾經就遇到過這樣的病人，也和某北方來的華人女士同過事。她是天天必吃生大蒜的。這有利她的身體，卻害苦了她的同事，一來就叫人臭不可聞，難以忍受。 B. 飯後不漱口，就連牙簽兒牙線兒也不用，更連鏡子也不照，那牙縫裏呀，是赤橙黃綠青藍紫，五花八門不一而足，不僅望之滑稽醜陋，那發酵後的氣味兒可不亞於韓國人的泡菜，中國人的臭豆腐，泰國人的榴蓮，不將人熏得倒地不起才怪！無獨有偶，某女士，剛巧跟吃生大蒜者一樣，來自北方近京的同一大城市，都個子高高，又都是學醫的。她看起來漂漂亮亮的，可一張嘴就不得了，滿嘴是菜，嚇死人了。C。有腸胃肝病者（年老者尤甚）則必定有口臭，而他們又大抵不知道自己的病情，不知道一方麵要治本治病，另一方麵則更要飯後先用牙簽兒牙線兒將殘渣餘孽清理出口腔，再用牙膏漱口，或至少要用漱口液含漱淌口，或嚼香口膠以減弱其臭。
2。狐臭
狐臭的起因在於愛吃咖哩辣椒等刺激性的食物，天氣又熱，易出汗，毛囊堵塞所致。印度人個個都愛吃咖哩，印度又是熱帶國家，他們又毛發厚重，所以他們的狐臭體臭比率是最高的。而最可怕的是，他們的狐臭是最強，而他們又是渾然不知，不曾顧及別人的感受的。其實，除非你的嗅覺器官有問題，那種臭（尤其在出汗時), 是你自己也可以聞到的。別人則隻有掩鼻的份兒了，都恨死你了，希望你快走，何來的好感？有人說，狐臭是由一種腋下的狐臭腺所致，所以要動手術將其切除才行。其實不然。你隻要“一停，二刮，三勤，四吃 ” 便可使你與狐臭絕緣，從一個令人討厭的人變成一個人家願意接近的人，說不定還會由恨轉愛呢！
”一停 “即停止吃咖哩辣椒，以釜底抽薪，斷絕臭源。”二刮 “即買把吉列刮刀，將鬱鬱蔥蔥的腋毛統統刮掉，至少堅持每兩三天刮一次以防那臭卷土重來； “三勤 ”即勤洗澡。至少一天一澡，最好早晚皆澡保持清潔。“四吃”即吃芹菜。芹菜（及芹菜葉）是利尿降血壓膽固醇減肥治糖尿病的良藥，西芹可生吃；中芹（唐芹）更是芳香四溢，加薑蒜洋蔥醋炒牛肉，遂成美味。此佳肴不僅使你口齒留香，還將使你玉體生香！
3。下口臭
很多人生活作息沒規律，日夜顛倒，晚餐吃得晚，大，油，早上則起得晚，一杯咖啡或牛奶了事，不吃早餐就匆匆上學上工辦事兒去了，恐怕要到中餐才進食了。然後呢，上著上著課，授著授著課，做著做著工，看著看著病，開著開著車，購著購著物，他們要上大號了！試問這是在外邊兒呢，方便嗎？試問你到何處去洗澡將自己洗幹淨，不留臭味，不使人家皺眉不快啊？有的雖然不是在外邊兒大號，但卻沒有commen sense，便後不洗澡,，惡臭難聞。更有甚者，我的一個高個兒的老美女病人，不僅臭氣熏天，有時連廁紙都粘在上邊兒呢，叫人好不惡心！而且早上是大腸經活躍之時，我們應該吃飽喝足，使其暢通無阻，每日一便，以排毒防便秘防大腸息肉防大腸癌的形成啊！我們應順從身體的規律，而不應逆著來。古人“早睡早起，三分財喜”之說不是沒有道理的！
4。腳臭
腳臭者，通常是糖尿病患者，因為他們的身體處處發炎，毒太重，而腳底就是積毒納垢之處；還有就是肮髒懶惰之輩。他們是汗腳卻不穿襪子，或是拖著一對黑乎乎髒兮兮的拖鞋，或是踏著一雙濕濕臭臭的皮鞋，頂多一天洗一次澡。而洗澡又是走過場，隨便衝衝，絕不洗腳。哦，他們的腳，他們的鞋，全都散發著強烈刺鼻的豆豉味兒，與他們呆在一起簡直是受罪！所以要招人喜歡招人愛的話，我們必須向我們的臭腳宣戰！請洗淨你的鞋子和腳丫子，並勤換你的襪子（純棉毛的最好），最好一天一澡，一日一換，並安分守拙，而不要像林青霞一樣，居然在節目裏，在舞台上，在千萬觀眾的麵前大咧咧地脫襪子，不知她是想獻臭還是獻香。
5。體臭
有些人就是懶，光洗臉，在臉上塗滿了各種各樣的化妝品，以為光臉上“麵子”漂亮就是了，管它什麽 “裏子 ”不 “裏子 ”的。這種人是典型的金玉其外，敗絮其中：光有漂亮的外表，光鮮時髦的外衣，身上卻是髒髒的，耳朵根子是黑黑的，即使不缺水也不會每天洗澡，可能一周一次吧。頭也不常洗。那他們身上就是汗臭，脂粉臭，口臭，狐臭，腳臭，大小便臭，月經的腥臭混合在一起，豈不是五毒俱全！不說外人，就是父母家人也受不了他們啊！他們是人見人恨，人聞人恨的，他們應該搬到外星球去才行！
大陸有過反四害的運動，我看我們應該來一個反五臭的運動才行。請大家多一點自愛，多考慮一點他人的感受，使我們不至於被人取笑，被人詬病，成為公眾所厭惡的人, 而能裏裏外外都受人尊敬招人愛！
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