中国人用油指南，我原创的。

1，动物油，5畜马牛羊猪鸡，首选猪油，次选牛油。

2，植物油，5谷稻麦稷黍豆，首选豆油，次选其它植物油。

3，所有动植物油，尽量选用少上化肥农药，少添加人工化学物质及药物，尽量自然传统原始种，力避人工转基因种。

其它，皆属不得已，无法操控，听天由命。

如此而已。