04-24-2016，周日。高温瑜珈，60分钟，高温瑜伽馆。
为了鼓励和庆祝小朋友们参加早上跑步团俱乐部（running club） （其实很多时候，他们都在走着聊天。），今天去他们选的一个饭店吃晚饭。
路上，儿子讲起了学校的一件事。儿子很少讲学校的事，更不用提这样一个“出乎意料”的事件。先生和我都是心里一惊，而且装做若无其事的问了一些很重要的问题。心里感激这个机会儿子能跟我们讲这样的事。听完，很久，我还在想其实有很多事情孩子都不会跟我们讲，作为家长，我应该留意有这样的“无所事事”的放松时间，让孩子有机会随便聊聊。很多时候我会问小朋友们学校怎么样，但是，回答一般就是“还好”，要不然就是“不怎么样。”然后，就没有什么具体的了。“逼问”和“诱导”会被视为“啰嗦”，而且小朋友们的“杀手锏”是：“It is hard to explain." (很难解释。）
今天的经历后，我想以后可以多有这种放松的无所事事时候，估计他们比较容易随便聊聊。
今天的瑜伽是去的高温瑜伽，做自己喜欢的事情是一种享受，但是，懒惰好像是更享受的一件事情。
美美的20分钟午觉，被叫醒，去做瑜伽。真想接着睡，但是，这样的“榜样”实在是跟自己说不过去，所以，从沙发上“掲”起身体，赶快换衣服，走人。因为高温瑜伽馆到点锁门，晚一点，也进不去。
今天的老师还是那位“韩国妈妈“。现在一联想到她，就会想到“呼吸”。：）
整个练习非常的精力集中和放松。今天的念头放在：“目前的情况足够好。”
目前的情况真的足够好。目前的情况是所有的过去走到的今天，是现在。如果不满意，可以从现在开始努力，做需要的步骤去创造心向往的未来，但是不要埋怨现在。“现在”已经出现，已经如此，尊重现在的“现在”。承认现在，然后采取行动，让未来更好，让未来的那时的“现在”和人心意。
告诉自己现在足够好。
行动，做让现在的日子长远。或者，行动，让未来的日子超越现在。
“无所事事，随便聊聊”是我的未来美好日子之一。：）
