06-09-2016，周四，高温瑜伽，60分钟，高温瑜珈馆。
跑完半程马拉松，腿疼连休三天，今天日子开始恢复正常。
早起，跑了一英里，就乖乖的歇了，走了会儿，溜达着回家。
久别的瑜伽，终于感觉身体可以承受的住那高温的挑战。
啊，非常喜欢的老师。熟悉的声音，熟悉的指导，熟悉的动作，不熟悉的身体疼。
腿，尤其是腿后的筋，和大腿内侧的肌肉，特别的紧。
还好，精力很集中。放松的一堂课。
这两天一直想，有好多时候，我会对自己说：”我再懒一天，然后就开始勤奋。"结果是，过了这”最后“懒的一天，还有很多个懒的日子，当然就有了更多的”最后懒一次“。
今天终于恍然大悟：如果真的不要懒了，从现在就不要懒了。根本不用“再懒一次”来做结束。
还有很多类似的“最后一次”，结果“最后一次”之后，还是出现很多的“最后一次”。
所以，以后真的不做什么事，就不做了，根本不用“这是最后一次”的“决心”和“承诺”。
“最后一次“，想，都不要想。
