Yoga365--Day339,；瑜伽之旅--第339天；一心二用，一举两得

06-29-2016，周三，阴瑜伽，60分钟。

今天非常想去重读几篇短的文章。

在等客人回来的时候，准备练习瑜伽。因为阴瑜伽是每个动作要保持5分钟或者更长，所以就灵机一动：一边看书一边保持。

所以今天的瑜伽练习是诚心的心不在焉。

这样下来，书读的很专心，而且每个瑜伽动作保持的时间比以前也长很久。

心想，下次练习瑜伽缺乏动力的时候就结合读书。下次读书的时候，可以保持一些瑜伽动作。

一举两得。