瑜伽一年了，发帖自娱自乐

吼着嚷着，去年今天开始正式锻炼瑜伽（零基础）

1，开始了，肯定要在厕所典型一张

2，只要没出远门，每周5次的瑜伽基本没间断，当然包括热瑜伽

3练了半年后，没啥特殊感觉，除了觉得背部有些许变化

 

4也敢秀手臂了

5，去海滩，也不太遮掩了

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