我认为 “吸烟有害”四个字应该这样理解：吸烟过量有害。
其实应该理解为“酗烟”有害，与酗酒伤身同样道理。少量喝酒，而且没有长期酗酒，对人身体健康是有利的。同样，少量吸烟，而且注意科学方法，注意饮食保健，吸烟是有利的。关键在于大多数人无法控制自己的欲望，慢慢开始“酗烟”了，好处消失，害处越来越多。今天就和大家介绍一下适量吸烟的好处
预防和治疗疾病
吸烟对有些疾病如：子宫内膜癌、帕金森综合症、结肠溃疡、妊娠中毒性贫血、骨质疏松症等，有一定预防和治疗作用。吸烟能预防和缓解老年性痴呆、旅游综合症、注意力下降和溃疡性结肠炎等疾病。吸烟有害的说法大家都知道，其实吸烟的好处也是有的。烟民说的大家不信，专家说了担心被指着鼻子骂——“被烟草公司收买了吧"！
烟草古代就被医用
烟草在古代被人类发现和使用，就是是因为它能治病救人。美洲的印第安人最早认为烟草可以治病。我国明朝的《景岳全书》里对烟草的药用价值也有明确记载。受到反压运动的影响，吸烟的一些好处媒体上很难看到介绍。现在，给大家简单作一归纳。
烟草带来的好处
1、增强记忆力
实验证明，吸烟确实可以健脑，增强记忆。美国休斯顿Baylor药学院约翰•丹尼和他的同事认为，烟碱通过增强人脑海马结构中神经细胞之间的联系来增强记忆力（海马结构是人脑中与记忆密切相关的结构）。烟碱可以刺激神经细胞释放出更多的神经递质，这样就使神经细胞传送更多的信息，这也就是烟碱增强记忆的物理化学反应过程。
2、调节人的情绪
吸烟可以调节人的行为和情绪，烟碱作为一种行为自动调节剂，当人的活动频率低时它加快，当活动频率高时它降低。因此，这奇怪的烟既可以使人兴奋，也可以使人镇静。在焦躁或紧张时，吸烟可消除此情绪；在发困或头脑反应迟钝时，吸烟可使头脑清醒，提高工作效率。这两方面的作用称作“两性作用”。所以，很多人吸烟就是因为可以消除压力，消除疲乏等等，日久就依赖不舍了。摄入少量的烟碱，不但无害，而且证明对人体有益。这就是最初人类接受烟草的最主要原因。
3、预防和缓解多种疾病
1964年，美国医政总署报告，吸烟者患神经失调的比例只有不吸烟者的一半。1985年，世界卫生组织邀世界知名专家讨论吸烟问题，一致认为吸烟可以部分预防子宫内膜癌、结肠溃疡、震颤性麻痹症、妊娠中毒性贫血和骨质疏松等5种疾病。1991年《国际流行病学》报道，在精神错乱患者中，吸烟者仅占1／3。1994年，澳大利亚统计局对1200万国民所做的调查表明，吸烟者比不吸烟者患心脏病和高血压病的人数要少。约有24. 9%的吸烟者没有患过任何疾病，而不吸烟者未患任何疾病仅占17.9%。
烟碱预防疾病
烟碱可以预防以下疾病：
1、降低老年性痴呆症发病率。
吸烟与老年性痴呆病发率成显著负相关关系，可减少感染帕金森氏病的危险性。2007年3月6日《神经学》杂志文章指出，在帕金森症发作前已经吸烟15-24年的人，患帕金森病的风险明显降低30%到60%。
2. 防治脑硬化。
美国化学学会《生物化学》发表的一项研究表明，烟碱能阻止异常的乙种淀粉蛋白块形成，而该物质疑为脑硬化的根本致病物。
3. 治疗注意力不集中紊乱症。
烟碱增强人的记忆力，对治疗注意力功能失调症非常有效。美国杜克大学的研究人员表示，烟碱有助于治疗注意力不集中的紊乱症。
吸烟者也能长寿
1995年7月26日，日本《朝日新闻》报道，欧盟饮酒最多的国家是法国，吸烟最多的是希腊，但这两国的平均寿命在欧盟中排第1、第2位。广西巴马瑶族自治县因百岁以上长寿老人众多而闻名世界。1991年，第十三届国际自然医学会将巴马县正式列为世界第五长寿之乡。其他四个是俄罗斯高加索地区、巴基斯坦的罕萨、厄瓜多尔的比尔卡班巴村、中国的新疆。广西河池烟草公司“长寿老人与吸烟调查课题组”，于1994年6月对巴马县228名、90岁以上老人的吸烟情况进行了调查。结果表明，适量而合理地吸烟，也是长寿条件之一。90岁以上的吸烟老人，基本没有发现典型老年痴呆症和“帕金森综合症”病例，绝大多数吸烟老人的思维力、记忆力、表达能力较好。 吸烟与老年性痴呆病发率成显著负相关关系，可减少感染帕金森氏病的危险性。2007年3月6日《神经学》杂志文章指出，在帕金森症发作前已经吸烟15-24年的人，患帕金森病的风险明显降低30%到60%。
