专家们认为，头朝南或南北睡眠，有益于健康。因为地球是一个大磁场，磁力线贯穿南北。人体内的水分子犹如一根小小的指南针，在地球磁力线的作用下不停摆动。如果人是南北睡向，那么水分子朝向、人体睡向和地球南北磁力线方向三者一致，这时人最容易入睡，睡眠质量也最高。
人 体的血液循环系统中，主动脉和大静脉最为重要，其走向与人体的头脚方向一致。人体处于南北睡向时，由于主动脉和大静脉也处于南北方向上，加上水分子也在南 北方向上排列整齐，因此以水分为主要成分的血液流动最为顺利和畅快，它的惯性有利于通过毛细血管，减少血栓的发生。所以，南北睡向具有一定的防病和保健功 能。
室内床的摆放应注意以下几点：首先，床头不应放在窗下，否则，人在睡眠时会产生不踏实的感觉，如果遇到刮大风，或是雷雨天气，这种感觉就更强烈。另外，窗子处空气对流强烈，人们在窗下睡觉，稍有不慎就会受风感冒。
床头也不宜正对着卧室的门，否则，客厅里的人一眼就能看见卧室里的床，会使卧室缺乏宁静感，影响休息；再者，躺在床上，一抬头就能看见客厅里的活动，也不容易静下心来睡觉。
最后，床头不宜东西朝向。这是因为地球的地磁场的方向是南北向，磁场具有吸引铁、钴、镍等金属的性质，人体内都含有这3种元素，尤其是血液中含有大量的铁，因此东西朝向睡眠会改变血液在体内的分布，尤其是大脑的血液分布，引起失眠或多梦，影响睡眠质量。
科学地摆放床的方法应是：尽量选择南北方向摆放睡床，使床的一侧或两侧靠在墙上；双人床的左右两侧都应留出行走的空间，以利于上下床，整理床铺也比较方便。转帖
