让低调见鬼去吧！ 今天餐酱牛肉 ！

这两天就是喝小米粥、吃咸菜丝、啃糖三角了。为的就是低调，不大吃大喝大鱼大肉，结果，自己受罪了，肚子里每天咕噜咕噜直叫，晚上做梦都是开着车到处找肉吃。

今天顿悟了，低调什么呀？咱天生就不是那种故意低调的人，低调在骨子里，表现出来的低调高调都有才对！

买了四分之一头牛的牛肉，大锅大火大汤大佐料，我就在家里那个炖呀！

炖仨钟头，颜色好像还欠缺点儿。

调颜色，接着再炖仨钟头！想吃？馋？ 不行，忍着！

整块儿的拿出来切了，像武松同学一样，一顿吃它十五斤牛肉！

这样摆着，很像饭店的下酒牛肉吧？

筋头巴脑的包起来放到冰箱里，随时随地的吃！

自己馋一下自己，哈哈，太香太香了。

这些，切成大片儿，留着夹馒头夹面包夹bagle, 夹pizza吃。

子曰：男人不吃肉，生命活不够。

《版权酱牛肉所有，翻印大吃喝不究》