——花园州各具特色的登山景点
值此新泽西建州350周年之际，《侨报》 举办“走遍花园州”有奖征文活动。向新州居民征集包括新州各地风土人情、吃喝玩乐、文化艺术、特色建筑、城市历史等主题在内的图文并茂的作品，讲述新州，认识新州。优秀作品将在本报刊登，欢迎大家踊跃投稿。
秋季是登山的好季节，本期内容由本报记者带来新州各具特色的登山景点，以及登山的一些注意事项。
高点国家公园内，有多个大小不同的湖泊，秋意初浓时，有很多活动在湖泊边举行，吸引很多游客赏秋。
纵观新泽西的三维地图，虽然境内没有非常著名的山脉，西北部主要山区连接纽约州和宾州，但新泽西有40个州立国家公园以及14处主要原生态自然保护区，包括森林保护区和动物保护区。《探索与发现》杂志也曾多次报道新州的艳丽秋色。高速公路在山体间蜿蜒穿梭并连接此起彼伏的山脉，供游客徒步登山的路线很多，每一个入口处都有停车场，以及详细的步道设计标识介绍和安全须知，非常方便。
阿普沙瓦自然保护区
湖光山色 鸟类观赏胜地
位于西米尔福德镇（West Milford）阿普沙瓦自然保护区（Apshawa Preserve），占地576公顷，长有很多橡树和糖槭树。
保护区也因刚刚发生的黑熊伤人事件，受到人们的关注。据悉，9月21日，一位来自罗格斯大学4年级的本科生帕特尔（Darsh Patel）在登山时，遇到了黑熊攻击，不幸身亡，震惊所有徒步旅行和登山爱好者。当地警方在新闻发布会上表示，帕特尔当时正与4位朋友徒步登山，密林深处突然出现了一只黑熊，并且一直尾随他们。当他们发现时，立即四散逃跑。汇合时，却不见帕特尔的踪影，随后立即报警。警方赶到时黑熊仍在遇害人尸体附近徘徊，黑熊后被警方击毙。
相关政府发言人表示，这样的致命事件是新泽西150年以来的首例，在有人群活动的山区也是非常罕见的。黑熊在新州很常见，一般没有攻击性，见人就会跑掉。
尽管发生意外事件，但阿普沙瓦自然保护区因山、水、湖、石景色融为一体，仍是远足者和鸟类观赏者的胜地。
该自然保护区在入口处就有明显标识，现开放蓝、橙、绿、白色4条步行环道。游客只要站在任何一种颜色的标识树下，在每一个视线直线范围内，都会找到相同颜色的前进标识。只要跟随标识的指引，就不会在密林中迷失方向。蓝、白步道近4英里，大部分路段比较平坦；绿色步道为5.4英里，部分路段比较陡峭，如果遇潮湿阴雨天气，石块较滑，容易跌倒。下山的蓝、橙步道近6英里，可以看到1900年建造的一个废弃的水库。水库旁边有巨大而平坦的石块，游客可以在石块上休息，欣赏秋色美景。
多雨季节，穿梭在山间步行道，透过树林间的缝隙，随着淅淅沥沥的流水声，还可以找到几条形态各异的流水瀑布。尽管落差不大，但也美不胜收。和新州其它山林不同，公园内不允许狩猎，由此成为完好的自然生态保护区。
阿普沙瓦自然保护区 美联社
悬崖峭壁 攀岩勇士之最爱
帕利塞兹州际公园（Palisades Interstate Park）在1900年被新州和纽约州规划为历史遗迹，由两州委员会共同管理。整个公园纵贯两州地界，山体沿哈德逊河向北延伸，河岸边悬崖峭壁，大大小小的碎石堆砌在一起，几乎看不到一条像样的步行道。1900年新泽西政府立法，将整片石林区设置成为州际公园，炸山采石造成的裸露峭壁和漫山遍野的碎石，成为公园别具一格的美丽风景，也成为攀岩勇士最爱的登山运动选择。
该公园内有一条标准登山步道，适合大多数登山者，包括那些很少或根本没有登山经验的休闲旅游者。道路整齐，沿路风景秀丽。但是蜿蜒3公里的另外两条直通悬崖的山间小路，登山客从悬崖中极其有限的空隙中穿过，有着极大的挑战性。山坡非常崎岖和陡峭，一些路段还需要使用安全保护工具。
靠近新泽西一侧的登山步道，多是直上直下的悬崖峭壁。主要步行道分上下两条，一条在峭壁上，沿路的观景点多在悬崖边；一条在峭壁下的河边。在公园内可以很容易找到明显的白色荧光标记，顺着标记就能穿过一大片乱石岗。公园为安全考虑，在山崖的峭壁边上，用大石头修建了两尺宽半人高的护墙，以保证徒步登山者的安全。
从登山步道正常往返需约3小时。最好原路返回，否则会迷路。正如在公园入口处的警告牌显示：“一定要沿着标识走”。
尽管帕利塞兹州际公园的登山道路全年开放，但是雨季和冰雪天气还是会有部分路段关闭。
从哈德逊河上看帕利塞兹州际公园的陡峭岩石，如同鬼斧神工。
高点国家公园
景致壮观 高点纪念碑耸立大峡谷
高点国家公园（High Point）位于新泽西苏塞克斯郡（Sussex County），海拔最高达1803英尺，占地6英亩，连接阿巴拉契亚（Appalachian）山脉和凯塔迪尼（Kittatinny）山脉。
维修整齐的50英里Appalachian步道，今年全面开放，从北部向下延伸到南端，沿途树木品种多。进入树林，向上逐渐攀登约0.8英里，攀上陡峭的山道，就可以到达卡尔弗火塔（Culvert Fire Tower）。该塔建于1934年，由石块修砌而成，由于年久失修，塔内低洼处积水接近膝盖。
登上200多层台阶，可看见一座与华盛顿DC广场的英雄纪念碑相同风格的方尖碑耸立在山顶。该纪念碑是为荣誉退伍军人而建，高220英尺，地基34平方英尺，于1928年开始建造，1930年竣工，成为高点国家公园的标帜性景点。继续向上4.9英里，到达观赏日出的最好位置，被大峡谷包围的高点纪念碑。在这里可以鸟瞰整个绵延起伏的山脉，景色甚是壮观。秋风乍起时，山林间红色、金色、紫色、绿色的树、松、草，不同的树木，随着气温的变化，每天都会有不一样的颜色。
另外，Kittatinny步道直通山脚下的Kittatinny湖和玛西娅湖，是一个春天蓄水的天然湖泊，沿着湖泊，是山地自行车运动的好选择。
珍妮跳国家森林公园
鬼湖步道美不胜收 狩猎者的乐园
珍妮跳国家森林公园（Jenny Jump State Forest）有7条登山小道，适合各种级别的徒步登山爱好者。公园位于沃伦郡（Warren County），占地4464英亩。相传很久以前，Minsi部落族人在山边抓住了一个年轻女孩珍妮和她的父亲。珍妮的父亲为保住女儿的贞节，让她从山崖上跳下去，喊道“跳，珍妮，跳”。
该公园东部可以遥望高地国家公园、Kittatinny山脊和整个峡谷全景，西部可以看到Pequest Valley草坪。公园内1.5英里的高峰步道Summit Trail上山非常陡峭，继续向上1千英尺后，山路变得平坦。遍布白色百合花和蓝紫色山野花的1.3英里的鬼湖步道（Ghost Lake Trail）景色宜人。
根据公园网站介绍，该公园的65％区域，开放给公众狩猎。每年夏季，公园还开放木制帐篷和野营房车的停车位。公园的野营基地，每一个帐篷可以同时容纳4人。公园内的Greenwood天文台，是观测夜空的好地方。但是有参加野营回来的华裔在网络上分享野营经验时表示，山上蚊虫多，经常被叮咬。即使用驱蚊剂也无济于事。
该公园每年举办秋季活动，今年计划是10月2日的“十月天空有什么”和10月30日“上古天文学”。
瓦瓦燕达国家公园
鳟鱼湖美 州内秋叶最佳观赏地
位于帕塞伊克郡的瓦瓦燕达国家公园（Wawayanda State Park），占地3万5千多英亩，铁杉混合硬木和栗栎林森林山丘环绕瓦瓦燕达湖泊，绵延起伏的山势极其险峻，最大落差300英尺，是新州看秋叶的最佳地点。沿着有明显标识的60多英长的登山道路，可以直达山顶。
沿着公园的步道Appalachian步道小径可以上山，小径长达20英里，公园内还另有几条步行或骑自行车的小路。每一段都有垃圾清洁站，提醒所有游客保持卫生。
瓦瓦燕达天然沼泽区有美东地区最大的大西洋白雪松沼泽，也是国家保护动物红肩鹰的栖息地。公园内的70英里长的阿帕拉契小径，由新州和纽约州共同管理。在公园内露营，需要在网上或通过ReserveAmerica中心预订。根据公园网站介绍，新的流线型的预订系统，为游客多项个性化的选择提供了很大的便利。
园内钓鱼项目非常受欢迎，放养了大量的鳟鱼和钩吻鲑，有“鳟鱼湖”的美称。也有垂钓者发现黄鲈、大口黑鲈、梭鱼、鲇鱼、翻车鱼等。
该公园的狩猎项目多也受到很多狩猎者的青睐。在公园的指定区域内，可以用打猎弓箭狩猎鹿、山鸡、松鼠、火鸡、兔子、浣熊和土拨鼠。在指定的时间和范围内可以用猎枪和黑火药枪。
进入冬季后，1140英尺海拔的瓦瓦燕达山滑雪、瓦瓦燕达湖冰上钓鱼，雪鞋和雪地摩托，更是吸引周边众多游客。新泽西公园管理委员为新州居民提供半价门票。
特洛伊草甸
高品质内陆湿地 家庭登山好去处
特洛伊草甸（Troy Meadows）位于莫里斯郡，地处内华达山脉南部，占地3100英亩，是由冰川遗迹冰湖残余形成的一个大沼泽。1938年被美国鱼猎局提名，成为国家野生动物保护区。随着周边经济区域的不断扩大，如今的原生态特洛伊草甸面积已经减少了一半，而其高品质的“内陆湿地”成为1961年新州宣布的第一个绿色环保项目。
通过女神开拓者（Liberty Trail）和爱国者的路径（The Patriot's Path）二条不同的登山步道，都可以直接深入特洛伊沼泽地的中心。在特洛伊草甸营地，可以露营、登山、漂流、划船，由于其地理位置处于新泽西中北部，海拔不高，山路也比较好走，受到一些家庭登山赏秋的青睐。
其中的一处香蒲沼泽湿地作为新州最大的淡水沼泽，是美国国家的自然地标。蜿蜒的280公路和80公路交汇处，公里的公路穿过汉诺威机场，是大片的草甸紫色珍珠菜。随着秋风日渐摩挲，燃烧的的火红枫树林环绕四周，如梦中仙境。
在路上都可以看到不同的登山标识。
徒步登山 安全第一
提前选择登山道很重要，登山者可以通过NJ Hiking、New Jersey Trial Association、NJ Trail Maps、Best Hikes in NJ等网络和书籍了解登山道的长度、海拔、难易程度，也可参考其他登山者写的登山日志，选择出适合自己的登山计划。
初次尝试者可以选择难度较低、离家较近的登山道。根据自己的身体状况量力而行。对于平日运动较少的人来说，最好不要操之过急，若超出身体负荷，得不偿失。
1、由于新州的山脉通常比较陡峭，登山者通常需要配备一双专业登山鞋，保证安全和舒适。普通的运动鞋抓地性不够，可能会打滑，或是增加登山的难度。而且鞋底较薄，路上的石子可能会硌脚。
2、随身背包内需要带齐登山基本物品，包括水、饮料、充饥点心、能量棒、登山道地图、指南针、基本医疗包、蚊虫叮咬喷雾、太阳眼镜、防晒霜、御寒衣物、手电筒、小刀、打火机等。
3、登山者需及时补充水分，虽然根据天气和每个人的身体状况不同，需要补充的水分也有所区别。但据《背包客杂志》（Backpacker Magazine）的建议，登山者需要每20分钟补充4－6盎司的水分。
4、为防止蚊虫叮咬，裸露在外的皮肤尽量要少，并提前在帽子或领口等处喷防蚊虫喷雾。此外，即使穿着长袖，由于一些小虫子喜欢呆在人身上最暖和的地方，登山者也需要时常检查身上，用毛巾等拍打外套，以免沾染幼虫。
5、每个登山道都会有一块标牌标明开端（Trailhead）。对于一些座落于公园或是自然保护区域的登山道而言，标牌会更加明显，游客指南上也会明确标出。较为常见的标帜包括用彩色荧光油漆在树上涂的符号、塑料箭头标牌、钉在树上的彩色标牌等。当无法看到标帜时，登山者需要调整路径，直到重新找到标帜为止。还需注意，不要随便更换跟随路标的颜色，以免绕路。
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刚刚发生的黑熊伤人事件，为所有徒步登山和赏秋的旅行者敲响了警钟。在新州遇上野生动物并被攻击的几率和历史记录并不多，因此不论是熊还是蛇，登山者只要尽量远离，不要让它们感到有威胁，一般不会被攻击。
据悉，在新州有两种毒蛇，响尾蛇（Timber Rattlesnake）和北美铜斑蛇（Copperhead），登山时通常不会遇到。至今为止，新州还未有过人类被这两种毒蛇咬伤的事件。
新州的熊都是黑熊，通常胆子比灰熊小，不会主动攻击人类。但登山者需要注意不要给黑熊喂食或主动接近它，更不要无意间走到母熊和熊仔中间。母熊会为了保护熊仔而进行防卫性攻击。在新泽西，向黑熊喂食会被处以1千美元的罚款。在黑熊经常出没的居民区，居民们应该及时清理垃圾中的食物和烧烤残骸，避免吸引黑熊。
此外，也不要和黑熊进行直接眼神接触或因惊吓而逃跑，这样会被熊当做猎物而进行追捕。黑熊的奔跑速度为每小时35英里，登山者通常无法与之抗衡。也不要爬树或装死，黑熊很擅长爬树，而装死仅对灰熊有效。如果以小组形式登山，在遇到黑熊时，尽量呆在一起，而不要朝不同方向分散，以免削弱相互扶持的力量。
新州海拔高度图。
