从新闻看到，今年3月1日起上海室内要全面禁烟.才想起来我已经戒烟20年了。可喜可贺。
随着社会的进步，人类文明的推进，烟已经被钉在对人类有大害的柱子上了。健康专家说，吸烟害已、害人、害社会，吸烟有百害而无一利！世界卫生组织明确规定，地球村上，凡公共场所，一律不许吸烟。
英国的一位生物化学名家夏尔登，他曾说过：“吸烟是人类有史以来，最有影响于人类生活的四大发明之一”。这话我相信，吸烟之所以能在全球漫延，并让人们乐此不疲享用终生，就在于烟的确能提神，能醒脑，能交友，能拉近距离，能缓和气氛，能消解烦恼，能营造氛围，除此以外，它的最大的突出的优势，就是带给人一种精神上的无穷无尽的享受。
烟民一旦戒烟，反映大约十分相似，开始几天纯粹属于生理上的战斗，从喉咙到口里，以至气管上部，似有一种似痒非痒的感觉，吃糖，喝茶，含喉片，在思想的作用下，主动分散注意力，一般都能坚持下来。到第二阶段，进入灵魂战斗关键期，这时候，有几关不易过，一则早上或早饭后，烟虫活动厉害，很难忍；二则上班走进办公室后，看别人吸烟，心痒痒的，嘴上呢，还得严把关，靠意志力挺住烟的诱惑，很难受；三则开会或朋友聚会，开会正是扯淡时，朋友相聚更是尽兴时，从几人到几十人，通常就是吸烟大会，室内的烟气一层层的深厚起来，正是文人暗香浮动，奇思涌发之时，只见张三吸，李四抽，王五点，原本吸烟的你，这时在香烟的团团包围中，坚挺着戒烟，很无聊，很痛苦，心神很不安；四则作文时不能达到精力充沛，意志舒畅，胸襟豁达，心旷神怡的境地，尤其煎熬；五则读书时手中无烟，不能会神会意，胸中如意时无法神游其间，读不尽兴，极不过瘾！
吸烟的人，都因这样那样的原因，起过戒烟的宏愿，或正式戒过烟，短则三五天，长的一年半载不等。戒烟成功者，大约有两种人，一种是吸烟危害到生命了，根据医嘱，吸烟有生命之忧者，面对死亡的威胁，烟的利诱必竟没有命的引诱大；二是出于种种压力、方方面面的原因，加之个人有超常的毅力者，痛下决心，与烟决绝。
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