你是有价值的，因为你存在。不是因为你做什么，或成就了什么， 仅仅是因为你本身---- Max Lucado
很久未上文学城了， 忽然看到那么多人在谈论觉晓的离城。 从未读过她的文章， 但提起龄妈， 我还是读过3，4 篇的。
这里想乘机谈谈在文学城里读到的个别博文作者的文章后的一些感受，以及感受背面的东西。
过去偶尔会因为有些文章的诱人标题而点了进去，读了之后，老实说总有些不舒服的感觉。
为什么？ 因为我们的文章字里行间都在散发我们的内心的能量和心声， 读者会有感受的。
每篇文章都有它特有的能量气场， 或温和， 睿智， 或宏大，强烈， 或卑微暗淡; 或阳刚， 柔媚， 或和风细雨…….
让我有些微不舒服的文章的能量气味是：我很特别， 我比别人好， 我要你们夸奖………
当然作者希望自己的文章得到读者的赞同，点赞，夸奖是人之常情，无可厚非的，只是个别作者文章中这种能量实在是太强烈了…….
感觉有人写文章不是真正地发自内心想要写， 而是为了别人写。 有些show off。何止是一点点， 而像一个急需别人掌声的小女孩，内心有一点点骄傲，更多的是自卑，然而又要依赖于众人的夸奖而窃喜活着。
尽管有时这种show off很隐晦，用一些温暖， 善意的内容做幌子，写一写哗众取宠的标题文章。 看到背后的目的是炫耀，我还是可以嗅察到的， 就会有些倒胃口的感觉。
当然仅是个别的，大多数的作者的文章的能量是诚挚大方的。
这里没有想要贴标签的意思，只是因为敏感到了这些文章的能量，引发了我的一些不舒服的感受。这个不舒服不是别人的问题，而是我自己的问题。
我们都来自一个普遍低自尊的社会， 假如我们没有得到外面社会的赞赏， 我们没有办法认可我们自己。 所以一个低自尊的人，很容易自吹自擂，不管是公开的还是隐晦的。 实在是在内心深处在呐喊: 我很优秀， 我比你们优秀， 我值得你们的赞赏，我需要你们的掌声， 我的（人生）价值比普通人高…….
那种呐喊， 简直要冲破云层，振聋发聩。
尽管近年来我的自尊提高很多，但还是有低自尊的种子埋在心里深处， 读到这样的文章，马上会敏感体味到了这股能量， 而这股能量无疑也激发起我的低自尊的残余， 马上也要比一比， 或judge对方矫揉造作，或不屑对方的show off……….。
意识到了这点， 我就避免看她（们）的文章。也让我深思为什么我会感到不舒服？！
我想我以为自己已建立了高自尊， 事实是建立的基础还不坚固， 当有人要显示比较， 我的低自尊就被激发起来了，所以还是需要继续努力。
前几天与我的一个在纽约的朋友的通话， 她告诉了我她最近与她的80多岁的老父关系搞得很僵。她的父亲年轻时是冶金部的一个高级工程师。原来也是一个很得体明智的老人， 但近年来忽然变得有些奇怪起来。
比如朋友陪他去看病（在纽约）， 他会对看病的家庭医生说：“我不是一般的人，我是一个高级工程师， 我对国家（中国）的贡献没有人可以比的， 我年轻时几天几夜不睡为了搞一个工程……..。” 让我的朋友在医生面前尴尬不已。
在家里，这些话也说了无数遍， 还有更多自我标榜的话， 让我的朋友无法理解而反感至极。
我倒很明白这位老人的心理， 他在他生命的最后一个阶段感受不到自己的生命价值，感到虚无， 所以不得不要拉住几根让他骄傲的稻草， 到处炫耀一下， 表明自己是有价值的, 来平衡内心深处的零价值感。
还有一位做心理治疗的台湾朋友， 说他的母亲，一位很优秀的女人，70多岁后， 忽然变得很喜欢别人的夸奖。 做了很多好菜或西点， 请人来吃， 或主动送给别人吃， 为的是要别人夸奖她做的菜好， 假如有人“拎不清“， 竟然没有夸奖她的烹饪技术， 她就会恼羞成怒。 因为别人的夸奖原来是她活着的价值。
我们社会还有很多人认为， 拥有多少钱财是证明一个人价值的唯一标准。 所以有人一辈子把赚钱看成人生目标，像我的两个朋友，五，六十岁了， 早就是multi millionaire了，还在辛苦工作以赚钱来证明自己的生命价值。从未了解自己内心的真正需求。
我们这个社会， 为什么每个人都在努力证明自己的价值?
如亚伯拉罕所说： “人类错误地认为资源有限， 因此他们必须向别人解释， 为什么自己有资格获得资源而别人没有。
你并不是生来要证明什么， 你本身就很有价值。” 你的存在就是价值！
听了这些事让我感到悲哀。 我对朋友说， 我们要早早地提高我们的自尊呀， 不然到了老了，因为容颜衰老，身体活力降低，参与社会活动减少 更看不到我们自身的价值， 还一味地要外面的夸奖来维持自尊，更加悲哀呀。
这里也想提到我在另一篇文章 （从情绪紊乱到每天平和快乐- 介绍一本远离心理忧郁保持良好心情的好书）引用的心理专家大卫·伯恩斯博士所写的《感觉良好》书里的：
“什么才是自尊的真正源泉？
首先，你的价值不能等同于你所做的事情。成就会使你得到满足，但却并不是你的幸福所在。基于成绩的自我价值是一种“虚假的自尊”，而不是真实的东西！
有效的自我价值感同样也不基于你的相貌、天赋、名声和财富。许多有名有才，又有财的自杀者都证明了这一严酷的真理。
同样，爱情、赞同、友谊、拉近人际关系的能力等也都不能证明你的内在价值。许多抑郁病人事实上并不缺少爱，但是没用，因为他们的自爱和自尊全都丧失了。
归根结底，只有你的自我价值感才能决定你的真实感受。”
Dr.Burns曾帮助了一个身患绝症的抑郁症病人， 改变了她的认知， 让她明白， 即使她身患重病， 她的生命价值维持不变。 在书里， 还用一个一条直线的图表来说明， 她的一生从出生到离开， 她的生命价值就是一条直线。
那个病人在她生命的最后日子， 最终心情很平和， 因为她认同了即使肉体日渐衰退， 她的生命仍如她出生时一样珍贵！
我们的社会统一的认识是， 一个刚出生的婴儿， 他/她的价值无可比拟， 因为生命的珍贵无法算计。假如他或她有价值的话，可以最高分算100分吧。
结果在我们成长过程中， 在这个崇尚成功， 财富的社会环境里， 社会根据我们的能力来给我们打分， 我们自己更贬低自己， 自动给自己打分， 60分， 40分， 甚至更低分。自尊丧失。
我们也许应该不断提醒自己的是， 我们出生至今， 我们的价值就是一条直线， 如一个呱呱落地的婴儿， 应该永远是100分。 只要是一个生命， 造物主创造的生命， 即使他是乞丐， 或皱纹满脸的老者， 或一只小猫， 小狗， 每个生命都是珍贵的， 都是无价之宝， 无须向外人证明， 自己能够做什么， 成就过什么。
这与这个人有无钱财， 颜值高低，年青或年老，配偶好坏， 儿女是否有出息完全无关。
而自己对自己生命价值的认知， 决定了他/她的生命里程的质量。 像前面提到的两位老人， 因为不明白自己的价值， 要外面的社会来评定他们的价值， 活得真的很痛苦。
那么到底为什么要写博文呢？
事实上有时觉得自己写不写对别人没什么意义，对于自己， 却有宣泄， 疗愈的作用。所以还是尊重自己的心， 想写就写， 不想写也没关系。
而有人写博文是为了证明自己文章写的好， 有人赞赏， 她的生命价值为此上升了，那也没关系。只是希望她要明白无论她写的好坏， 她的价值已很高了。这样就可以因为自己要写而写。
提醒自己即使看到这样的show off文章， 那是别人的事， 与我无关。 我不会再judge.每个人都有她/他的生命历程要走。
所以到底为什么要写博客？ 因为我的心有细流要流淌出来，因为为自己写， 写的好坏， 有无赞赏， 无关重要。我们依旧是我们， 如同地球上的每个生命，只要存在， 就有价值！
