从海面上平地而起的圣米歇尔山及其海湾（Mont Saint-Michel and its Bay）被联合国教科文组织列为人类文化世界遗产，是法国第二大游览景点，仅在艾菲尔铁塔之后。中国古诗“忽闻海上有仙山，山在虚无缥缈间”曾经是对因潮起潮落而自然变幻的圣米歇尔山这个法国知名景观形象生动的描述。然而，为了不因潮水影响圣米歇尔山与外界的交流，特别是为了不因潮水影响游客通行，当地政府建造了一条栈道，将离海岸约一公里的圣米歇尔山与陆地相连。另外，为了避免圣米歇尔山被退潮时海水带回海峡的淤泥沉积侵蚀，法国政府于2006年在圣米歇尔山附近的海岸建筑了一个水坝(Couesnon Dam)。栈道和水坝的建立改变了圣米歇尔山周边的自然环境，部分影响了海潮的涨势和区域。如今的圣米歇尔山大多数时候是被大片沙滩包围，涨潮时才成为岛。
因为此行住在圣米歇尔山玩两天，先生和我有时间闲逛踏沙，近看潮涨潮落，观赏黄昏日落，以及品尝更多的美食。
音乐：《French Provincial》
照片1：为了不因潮水影响圣米歇尔山与外界的交流，当地政府建造了一条栈道将离海岸约一公里的圣米歇尔山与陆地相连。
照片2-3：从圣米歇尔山海湾旅馆集中的区域至圣米歇尔山大约一公里距离，有免费官方摆渡车在二者之间来回。但许多游客选择步行，也有游客选择乘收费的马车。
1：踏沙
照片4：栈道和水坝的建立改变了圣米歇尔山周边的自然环境，部分影响了海潮的涨势和区域。如今的圣米歇尔山大多数时候是被大片沙滩包围，涨潮时才成为岛。
照片5-6：一些旅客在圣米歇尔山海湾的退潮沙滩踏沙走向海边。
照片7：上次初访圣米歇尔山因当天来回没有时间踏沙，这次我们玩两天时间充足，就补上了。不过，先生提出的目标不是海边，而是离圣米歇尔山一公里左右的另一个小孤岛。目测领导指定的方向，我信心满满地踏沙前行：-)))。
照片8：然而，大约走了不到一半左右的距离，我们就遇到了难题：退潮的沙滩上有许多水沟，虽然不深，但有的水沟还挺宽。我穿的是三项赛鞋（游泳、骑车、和跑步都适用的鞋），淌水没问题。但先生穿的是普通旅游鞋，不适合淌水。另外，看着我们四周广阔的退潮沙滩，我开始有些害怕，担心涨潮；虽然我们俩都会游泳，但都没有在海水中游远距离的本领。综合评估当时的状况，我们共同决定：撤！
照片9-10：当然不会完全放弃踏沙，我提议围绕着圣米歇尔山的退潮沙滩走一圈。因紧邻山体，万一涨潮，我们可以向山坡高处爬，进退自如；先生赞同我的建议。于是我们开始围统圣米歇尔山脚下退潮的沙滩踏沙。
照片11-12：方寸之地的圣米歇尔山有60多座法国政府认定的古建筑，建在山墙外小山坡上的这个小教堂是其中之一。
照片13：围统圣米歇尔山脚下退潮的沙滩踏沙时，我们感慨上千年前人们如何在孤山上建造这些建筑，赞叹先辈们的聪明才智和毅力。
照片14：看到一只海鸟傲立在山墙外的一块岩石上。
照片15：我们惊喜地看见那只海鸟附近的一簇小石丛中有两只海鸟宝宝；我们静悄悄地站在那里观看，不敢太靠近，唯恐吓到它们。
照片16-17：转到山门前，入城门进城（小提示：进入圣米歇尔山是免费，但山上的一些博物馆以及著名的圣米歇尔修道院需购买参观票）。
照片18：我们沿着山上步道上上下下，左看看，右瞧瞧。。。。。。
照片19：站在山上俯瞰连接圣米歇尔山及海岸的栈桥及其周边沙滩及陆地。
照片20-21：接近海岸陆地的部份沙滩，从干枯、沼泽、至海水；海鸟们叽叽喳喳地走向水边。
2：涨潮
照片22-23：涨潮时，圣米歇尔山周围一片汪洋，海水将我们踏沙时步行的沙滩淹没。
照片24-26：潮水涨到圣米歇尔山脚下。
照片27：沿着圣米歇尔山城内步道上窜下跳时，我们眺望到围绕此山的另一侧涨潮沙滩，潮水在阳光下呈现不同的颜色。
3：落日
照片28-31：黄昏，我们站在圣米歇尔山海湾水坝观赏夕阳西下；不知为什么，法国诺曼底海边的日落使我想起几年前到坦桑尼亚和肯尼亚Safari时见到的非洲大草原日落。这份静谧奇美带给我无言的感动；我感恩大自然的馈赠，岁月的静好。
照片32-33：日落后的圣米歇尔山华灯初上；潮涨潮落，凭海临风，山顶上历尽沧桑一千多年的圣米歇尔修道院傲然挺立。
4：美食
照片34-35：圣米歇尔山著名的餐馆包括Le Mouton Blanc、La Sirène、Auberge Saint-Pierre、Du Guesclin、和La Mère Poulard，其中有的是旅馆对所有游客开放的餐厅。夏天有许多人喜欢在室外用餐，也有人喜欢在室内用餐，我们二者兼用。
照片36：圣米歇尔山La Mère Poulard著名的煎蛋卷（omelette）；在网上可查到与普拉德夫人（Madame Poulard）特殊煎蛋卷相关的传说。
照片37：圣米歇尔山著名的奶酪，其中包括Le Crémeux du Mont-St-Michel。
照片38：作为属猫的我，最喜欢的佳肴当然是诺曼底一带的海鲜了：-)))。
照片39：除了海鲜，先生还特别喜欢的味美质软的羊肉。
照片40：当然，圣米歇尔山的美食中还有我喜欢的甜点，其中包括巧克力奶油布丁蛋糕：-)))。
