懒夫的周日午餐

一，面籽
将两大杯水，加入适量冰冻玉米烧开
面粉半杯，把水龙头打开，然后把水关到最小，一滴一滴滴下，让其滴到装面粉的碗里，边滴边用双筷子搅拌，直到所有的面粉都结成面籽状, 再分批倒入沸水中，边倒边搅拌，等水再度沸腾就应该好了。吃之前根据自己的口味放适量的糖或盐。
 
二，电烤三明治
 
面包两片。将每片的一面抹适量黄油，将火腿肠（或其它肉），生菜夹在里面，如果喜欢还可以夹一至两片奶酪，适量Mayonnaise，再放入预热过的帕尼尼机器烤2-3分钟即可。
 
一共5-10分钟，既有营养，又好吃。